Witam mam 15 lat ważę 57 kg i mierzę 178cm, chodzę na siłownię od 2 tygodni, mój plan treningowy wygląda następująco:
Dzień Pierwszy: (Klatka Piersiowa, tricepsy, brzuch)
Klatka Piersiowa:
-...
Type: Posts; użytkownik: mcloordus; Słowo(a):
Witam mam 15 lat ważę 57 kg i mierzę 178cm, chodzę na siłownię od 2 tygodni, mój plan treningowy wygląda następująco:
Dzień Pierwszy: (Klatka Piersiowa, tricepsy, brzuch)
Klatka Piersiowa:
-...