Zapisz się na jakieś sztuki walki poznasz podstawy i jedziesz :)
Type: Posts; użytkownik: DamianKSF; Słowo(a):
Zapisz się na jakieś sztuki walki poznasz podstawy i jedziesz :)
Po co Ci te szafki skoro masz szafe podzabudowe :)
http://www.e-gym.pl/showthread.php?20417-Przyk%B3adowe-plany-na-mas%EA-(split)
szukanie nie boli :)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp#11
Dzięki zastosuje się do twoich porad :)
Ja i jeszcze jedna osoba jak napisał mi administrator, już nie chodzi o samą nagrode, ale o wiarygodność.
Napisałem do Ciebie na PW.
- płeć: Mężczyzna
- wiek: 20 lat
- waga: 92 kg
- wzrost: 185 cm
- cel: masa
- staż: 3 miesiące
- sporty: Piłka nożna amatorsko
- sprzęt: Ławka, modlitewnik, wyciąg górny/dolny, poręcze,...
Projekty są, ale pewnie nie będzie koszulek tak jak nagrody za domene ;/
za taka cene to polecam Ci http://marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-regulowana-ze-stojakami-szeroka-l004.html sam taką mam, i do tego osobne stojaczki, żebyś mógł przysiady robić...
No dokładnie, a była to jeszcze ławka składana jak deska do prasowania, żeby zmieściła się do ciasnej piwnicy, bo zawiele miejsca tam nie było, jak robiliśmy klatke to jeszcze z przejściem problemu...
Pierwszy trening to był w styczniu na ławce którą sprzedaliśmy, ćwiczyliśmy tak przez 3 miesiące, ale uciążliwe było wynoszenie jej z pienicy i ćwiczenie na korytarzu w piwnicy, (wtedy na rekord...
Polecam mam te same :D
a, kto powiedział, że my tego nie chcemy? weź człowieku pomyśl zanim coś napiszesz :) pozdrawiam
Jeszcze specjalnie krzywo wkrecone ze rozpieraja bo na wprost to by odrazu spadł :)
Nie, trzyma sie b. dobrze wieszalismy sie we trzech i jest git :)
Na sprzet poszło koło 2 tys. No i licze ze na stojaki i dodatkowy naklad jeszcze z tysiac dojdzie. A składalismy sie w 5-ciu.
Drzwi sa konkretne stalowe i 2 dobre kłudki do tego :)
Tak jak kolega napisal w przhszlym miesiacu najprawdopodobnie dojda stojaki
http://thumbnails13.imagebam.com/8967/8c60e989666288.jpg http://thumbnails23.imagebam.com/8967/5e5d7289666292.jpg
Na ostatnim miejscu widać po lewej stronie na którym mam nadzieje niebawem będą...
http://thumbnails13.imagebam.com/8967/13db6189666268.jpg http://thumbnails24.imagebam.com/8967/4fff1d89666275.jpg http://thumbnails15.imagebam.com/8967/e5fe0a89666280.jpg
http://thumbnails13.imagebam.com/8967/befc2389666250.jpg http://thumbnails29.imagebam.com/8967/dae95789666259.jpg http://thumbnails26.imagebam.com/8967/800bf989666262.jpg
http://thumbnails24.imagebam.com/8967/fd426589666236.jpg http://thumbnails27.imagebam.com/8967/86b9cd89666240.jpg http://thumbnails33.imagebam.com/8967/98b2a189666245.jpg
Poszukaj coś na www.marbo-sport.pl
www.marbo-sport.pl