mam ławke i sztange ale ojciec powiedział że mi kupi atlas... Doradzcie jak najszybciej jakiegoś z allegro bo musze teraz zamówić gdyż jutro mam zebranie w szkole a po zebraniu o atlasie bede mógł...
Type: Posts; użytkownik: Michall; Słowo(a):
mam ławke i sztange ale ojciec powiedział że mi kupi atlas... Doradzcie jak najszybciej jakiegoś z allegro bo musze teraz zamówić gdyż jutro mam zebranie w szkole a po zebraniu o atlasie bede mógł...
Witam prosił bym o polecenie jakiegoś atlasu z allegro do 2000zł, może być używany
Nie mam diety:surprised:. A powinienem miec? jak tak to jaką?
134,40
Wybrałem sobie plan treningowy napisany przez AdRiAna:
PONIEDZIALEK : BICEPS + TRICEPS + PRZEDRAMIE
WTOREK : PLECY + BARKI
CZWARTEK : KLATKA + KAPTURY
PIATEK : NOGI
Biceps :
Uginanie...
Witam mam 15lat i postanowiłem zacząc cwiczyc. Prosze o pomoc w ułorzeniu jakiegoś sęsownego planu cwiczeń poniewarz dopiero zaczynam moja przygode z kulturystyką. Zalerzy mi na zwiększeniu masy...