Szukaj:

plecy jak plecy :P

6659

Napewno szybko znalazło by się zastępstwo

Dobry serial

Każdy sposób jest dobry aby spróbować skończyć z tym nałogiem mi wystarczyło samozaparcie i silna wola ,chodź bywały sytuacje stresowe gdzie twierdziłem że należy mi się że powinienem zapalić aby...

Ja pierdole dopiero zasnołem a już 5:55

Ja już drugi miesiąc lece bez i wiem jedno aby rzucić trzeba tego chcieć ,na mnie nie działa stopniowe rzucanie jak już pier.... tym to od razu z grubej rury. (Poprzednie próby 1rok i 1,5 roku bez)

To jest dublowanie ćwiczenia

Nie ma co ukrywać spory wyczyn :)

Wielkie dzieki za cenne rady

Witam , będzie to 3 dniowy split z progresem prosił bym o ocenę i ewentualne porady czy coś zmienić czy tak może być


Poniedziałek Klatka,kaptury,triceps

1.Ławka płaska sztanga/sztangielki...