Postaram się trzymać dietę, którą udało mi się znaleźć w podwieszonym temacie, lecz nie wiem czy mnie na nią stać, spróbuje chociaż by wyglądała ona podobnie, lub jeść 4 posiłki dziennie.4 dzień...
Type: Posts; użytkownik: devt; Słowo(a):
Postaram się trzymać dietę, którą udało mi się znaleźć w podwieszonym temacie, lecz nie wiem czy mnie na nią stać, spróbuje chociaż by wyglądała ona podobnie, lub jeść 4 posiłki dziennie.4 dzień...
W treningach może mi pomóc kuzyn, posiada ławeczkę, hantle, drążek do podciągania, włożył w to trochę kasy. Sam mi doradził żebym nie kupował na razie suplementów, przerzucił się na czarny chleb i...
Znajomy mi polecił dzisiaj ten trening http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-obwodowy-na-dobry-poczatek,3681,1 ? Co o tym myślicie?
Siemanko, jestem szczypiorem że tak powiem, chciałbym nabrać trochę masy, mogę zacząć brać kreatynę czy też inne podobne suplementy. Chodzi mi o to żebym mógł nabrać większą ilość masy w małym...