Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: sado1991; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Zobacz post

    słucham wypowiedzi jeszcze innych userów bo narazie to jeszcze nie wiem jak mam to stosowac lol :lol:
  2. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    no wporzo ale na raz w takiej porcji czy na 3??

    no wporzo ale na raz w takiej porcji czy na 3??
  3. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    mam jeszcze jedno pytanko...jak to jest z...

    mam jeszcze jedno pytanko...jak to jest z stosowaniem napisane jest raz że 280g po treningu w jednej porcji gdzie indziej jest napisane że tą porcje rozłożyć na 3 razy..jak będzie lepiej???na raz po...
  4. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    dobra to dzieki wielkie

    dobra to dzieki wielkie
  5. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    No prosze o jeszcze jakies wypowiedzi beda sogi xD

    No prosze o jeszcze jakies wypowiedzi beda sogi xD
  6. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Zobacz post

    temat dotyczył odżywki a nie sporu co jest lepsze dieta czy suplement...wiadomo że dieta bo zdrowsza i na bazie naturalnych produktów...ale nie mam czasu się w to bawić a co do kasy to na dietę też...
  7. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Zobacz post

    żeby ułożyć dobrą dietę trzeba udać się do odpowiedniego dietetyka a to kosztuje i wymaga dużo czasu...a gainer raz po treningu i jest git i massa idzie;]
  8. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Zobacz post

    hmm nie umiejętne stosowane znaczy??a jak dobrze stosowane to jakie efekty??
  9. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Zobacz post

    prosze o jeszcze jakies opinie osob które stosowały ten suplement
  10. Odpowiedzi
    27
    Odwiedzin
    2,216

    Mutant mass

    Tak jak w temacie mam pytanie do tej odżyweczki.Może ktoś ja brał jak tak to czy były jakieś efekty???
  11. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,017

    nie no to wporzo przyznam efekt jest b.dobry masa...

    nie no to wporzo przyznam efekt jest b.dobry masa siły i mega pompa:D
  12. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,017

    Zobacz post

    może ktoś jeszcze się wypowiedziec??
  13. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,017

    Zobacz post

    brałem dużo żeczy białka masówki kreatyne nitro;]
  14. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    2,017

    Zobacz post

    Tak jak w temacie biorę animal pump i gainera MCT olimpu no i mam pytanie...cwicze juz ponad 1,5 r z przerwami no i czy to nie jest dla mnie za mocne nic mi nie bedzie??po kazdym treningu jestem taki...
  15. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,077

    Krotki tresciwy art probojacy zwalczyc plage...

    Krotki tresciwy art probojacy zwalczyc plage niemalze identycznych w zamysle tematow pt. "trening na mase do oceny" rozniacych sie jedynie wewnetrznymi detalami.
    owe wewnetrze detale to zly typ...
  16. Temat: Problem

    sado1991
    Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    558

    Problem

    1.płatki+mleko

    2.kanapki+ wędlina + jogurt pitny 500g

    3.ziemniaki, filet piersi kurczaka, suruówka

    4.Owoce - np. 2 jabłka, banany

    5.3-4 jajka, 2 kromki ciemnego pieczywa, napój
  17. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,720

    Zobacz post

    Waże 75kg wzrost 185 budowa szczupła aktywność srednia gram w klubie.Do tej diety mam gainera MCT olimpu.to polec cos jeszcze z białkiem??
  18. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,720

    Zobacz post

    coś takiego może być troche pozmieniałem:
    1.płatki+mleko

    2.kanapki+ wędlina + jogurt pitny 500g

    3.ziemniaki, filet piersi kurczaka, suruówka

    4.Owoce - np. 2 jabłka, banany

    5.3-4 jajka, 2...
  19. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,720

    No to jest moja dieta na mase dzieki wielkie za...

    No to jest moja dieta na mase dzieki wielkie za pomoc:D
  20. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,720

    refresh

    refresh
  21. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,720

    Zobacz post

    1.Ciemne pieczywo - wędlina chuda

    2.Makaron razowy, ser biały

    3.ziemniaki, filet piersi kurczaka, suruówka

    4.Owoce - np. 2 jabłka, banany

    5.3-4 białka z jajek, 2 kromki ciemnego pieczywa,...
  22. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,864

    Zobacz post

    dzisiaj zrobiłem tak jak Ty na prostej na klatke 12x10x8x6x3 potem tak ukos i do tego rozpietki 4x6 moze byc??
  23. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,864

    Zobacz post

    Jolly a jak z tymi powtórzeniami jest po ile mam robic tak mniejwiecej?i duzy cieżar zakładac tak?
  24. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,864

    Zobacz post

    Nie no zaczne troche ćwiczyc ale nie mam kiedy zbytnio;/ gram w klubie i tam nogi cały czas pracują to nie wiem czy jest sens robienia jeszcze tego na siłowni?a jak z tymi powtórzeniami jest po ile...
  25. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,864

    Zobacz post

    Nóg mi sie nie chce cwiczyc;]a co do powtórzen to tak napisałem bo nie wiem po ile powinno byc:/
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 39
Strona 1 z 2 1 2