Szukaj:

nie wiem czy żelazo coś Ci da. Ja dopiero zaczynam przygodę z siłownią. Zawsze jak mam jakieś wątpliwości to pytam znajomego instruktora. On wie wszystko bo od dawna w tym siedzi. Jak nie masz takiej...

A tam pozdrawiaj sobie niejadków :D to twoja sprawa. Ja normalnie w takiej pogodzie jem i staram się utrzymywać w normie mój jadłospis. Nie ma, że boli. Oczywiście dzisiaj środa to zjadłem sobie na...

Spoko artykuł. Na pewno sog do Ciebie leci ! Od jakiegoś czasu uprawiam cross-fit. Tradycyjne ćwiczenia na siłce (pod masę) już mi się znudziły. Na lato chciałem spróbować czegoś innego. Wydaję mi...

Witaj kolego a takie mam pytanie czy masz może jakiegoś starszego brata lub kolegę co już ma staż w treningach jakiś na siłowni ? Jeśli się zdarzy, że posiadasz taką osobę to do niej możesz uderzyć...