Szukaj:

Witam,
może ktoś z Was oglądał wypowiedzi na yt w którym to Rich Piana opowiada o cyklach sterydowych, sugeruje żeby zmieniać środki co 3 tygodnie. Co sądzicie o jego pomyśle? Według mnie może mieć...

To co kto bierze to sprawa indywidualna. Od samego ''koksu'' nikt nie rośnie, wypadałoby jeszcze ćwiczyć intensywnie i regularnie. No i dieta na duży plus kaloryczny. Trochę widać na zdjęciach u mnie...

W sumie trenuje pod zawody strongman i nie pilnuję dokładnie węglowodanów. Ale chyba nie jest źle.
135kg, 190cm.

http://www.iv.pl/images/57061829822284313791.jpg...

Jako, że nie ma odpowiedzi, to chociaż prosiłbym, aby ktoś poprawił cykl który sam wybazgrałem. I jak powinien wyglądać odblok?

1-3 prop 100 e2d
1-10 deca 500 e7d
1-17 cyp 1500 week pn, śr, pt...

Witam,
chciałbym prosić doświadczone osoby, aby pomogły mi w ułożeniu cyklu.
Przebyte cykle:
1)Meta 1-6 30 ed xD
2)1-7 prop 100 e2d + 2-8 wino 50 ed
3)1-3 prop 100 e2d + 1-14 enan 750 week +...

Ja czytam Przemek, tak tylko piszę, może Ci się miło zrobi xD

Po truskawkach dostałem nie tak dawno wysypki (tak podejrzewam), to do tej pory nie ruszam ich. A do tego smak jest inny porównując świeże owoce, a te mrożone.

Witam,
od dłuższego czasu mam problem z dietą. Od kwietnia straciłem około 5kg wagi ze względu na pracę. Pracuję na akord i czasami nie ma czasu, aby coś zjeść. Stosuję węglowodany w proszku ale to...

Witam,
chciałbym stosować żelatynę ze względu na stawy. Poradzi ktoś doświadczony ile tego spożywać na dzień? Oraz czy trzeba koniecznie to rozpuszczać w wodzie czy można spożyć sam proszek i...

Belkę używaną do zawodów strongman. Kupuje na zlecenie dla własnego użytkowania, niestety jak pisałem nakłady mam od zwykłej sztangi i już nie chcę kombinować i wymieniać całego żelastwa. Problem...

Belkę zamawiam ''na miarę'', a sztangę jaką mam to z ''tesko'' o średnicy 28mm i całe nakłady też, dawno kupowałem. Ten zacisk też chce kupić do belki ale nie wiem czy będzie pasować, żeby nakłady...

Witam,
mam zwracam się do Was z zapytaniem, otóż czy zaciski do sztangi olimpijskiej fi 50 będą pasować do sztangi o średnicy 28mm? Zakładając, iż ta rura będzie gładka. Chcę kupić belkę o takiej...

Witam,
wstawię plan na siłę którym chciałbym ćwiczyć w najbliższym czasie. Liczę na porady dotyczące zmian i sugestii.
Ilość powtórzeń w początkowej fazie 50/6 60/6 65/5 70/5 75/5x3, a zakończyć...

Chłopie, nie załamuj się, wszystko przed Tobą. To, że może masz inne efekty, niż koledzy z siłki to nie problem. Udowodnij sobie, że dasz radę i powoli dąż do celu, a efekty same przyjdą. I zastanów...

Witam,
dnia 5 sierpnia odbyły się zawody: Eliminacje do Mistrzostw Polski Strongmen Junior xDD

Konkurencje:
1. Spacer Farmera - 2 x 110 kg
2. Przerzucanie Opony - 280 kg - 8 Razy + 320 kg - 5...

Nie jestem zbudowany z 100% mięśnia, ani też nie uważam się za grubasa. Jestem dosyć wysoki i raczej wyglądam na dobrze zbudowanego chłopa. Bardziej mi na sile i szybkości zależy, niż na wyglądzie....

Nie mam zamiaru stracić masy na skakance, jeżeli podejrzewasz mnie o to Micek ;D
Buty zapewne jakieś sportowe. A czy nie mogą być po prostu zwykłe halówki?

Witam,
czy osoba przy masie 115 kg może skakać na skakance np. przez 30 min dziennie lub co drugi dzień? Czy to nie uszkodzi stawów? Ponoć ludzie z dużą wagą nie powinni skakać ale robią to zapewne...

Kiedyś czytałem ten wątek w dziale ''zdrowie''. No cóż, będę musiał zaopatrzyć się w maść dla kobiet w ciąży i będę stosował cynk. Z racji, iż ciężko to będzie usunąć, to wolę póki co przerwać...

Witam,
mam dylemat co zrobić. Jestem cholernie podatny na rozstępy. Wszędzie prawie już zagościły: biceps, przedramię, plecy, barki, klatka, okolice pach i wewnątrz ud.
Przez ostatnie miesiące...

Oki, zobaczę to. Chce pierw się zapoznać z tym tematem szczegółowo zanim zacznę ładować kasę. Dzięki.

Witam,
czy ktoś z forum inwestuje pieniądze na giełdzie? Bym chciał się dowiedzieć jak najwięcej na ten temat i włożyć trochę kasy. Interesuje mnie najbardziej forma zakupu i sprzedaży za pomocą...

Zakładając temat z prośbą o ułożenie diety w marcu (bo takiej nigdy nie miałeś) pisałeś o stażu 7miesięcy, a teraz nagle 18miechów? Kolego, suple to dodatek. Można ale nie trzeba ich stosować, jak Ci...

Heh, to są tylko zawody strongman junior, ciężary będą dosyć lekkie xD
Zapoznam się ze wszystkim jak będę mieć trochę więcej czasu, dzięki wszystkim za porady.

Chyba mam nowego idola ;D
http://www.youtube.com/watch?v=pHiFKH6yp60