dobra spoko nie wiedzialem ze wogole bedzie o to tyle krzyku bo sam w taki sposob dostalem zaproszenie wasze forum.takze myslalem ze jak ktos mi przysyla zaproszenie to i ja sobie moge troche...
Type: Posts; użytkownik: scrapi; Słowo(a):
dobra spoko nie wiedzialem ze wogole bedzie o to tyle krzyku bo sam w taki sposob dostalem zaproszenie wasze forum.takze myslalem ze jak ktos mi przysyla zaproszenie to i ja sobie moge troche...
no ja mialem zaproszonych 7 a jedynie ktos inny mial wiecej 20.
to o co juz chodzi??bo sie pogubilem.
[ Dodano: 2006-04-21, 02:41 ]
a juz widze wiele sie pozmienialo
possdro
spoko chlopaki nie zauwazylem
dzieki za pomoc
czyli na dzien dzisiejszy bym byl 2-gi?? :shock:
co jest napewno mam juz zaproszona osobe ktora napisala min 1 post a wraz w moim profilu nic nie ma ze zaprosilem kogos>....
co sie dzieje??
posssdro
to to ja wiem ze na wolnych ciezarach zrobisz mniejszym obciazeniem niz na maszynie
ja teraz tez robie hantlami i nie narzekam ale jakos polubilem cwiczenie motyli na maszynie i tyle i nie zamierzam...
ale przeciez na maszynie tez mozesz ustawic duzy ciezar i bedziesz mial na mase.
possdro
ja tam lubie cwiczyc na maszynie chociaz teraz musze hantlami bo nie mam dostepu do maszyny
posssdro
gdzie sie sprawdza ile ma sie osob zaproszonych??
abx witam na forum
possdro abx
zalezy dla kogo cwiczenie
dla poczatkujacych najlepsza jest maszyna, ja sie uczylem na maszynie z fachowa pomoca i teraz rozpietki z hantlami to poprostu prościzna
hantle sa dla tych co juz...
ja tam nitro bardzo chwale bo mialem 2 cykle i jestem bardzo zadowolony.
nie wiem dlaczego moze ktos krytykowac nitro,nom chyba ze jakis koks co sie opchal meta czy innym sianem i mysli hop i bedzie...
rozpietki wcale nie sa trudne technicznie, wystarczy kilka treningow malym ciezarem zrobic i mysle ze kazdy by sie nauczyl.no chyba ze od razu ktos sie lapie za duze ciezary.
a trudne technicznie...
no rozpietki b.dobre cwiczenie na klate.
a co wazne nie jest trudne technicznie.
possdro
moim zdaniem to dobry pomysl od czasu do czasu zmienic cwiczenia na klate (np. progresja) bo jednym cwiczeniem wiele nie zdzialamy tylko miesnie przyzwyczaimy do jednego cwiczenia.
oke spoko napisze czy sa spadki czy jest do przodu jak na ta chwile to wizje ze sila to naprawde idddddddzie....
possdro
ja własnie mam cylk mitrobolon II i jestem bardzo zadowolony z niego.
rozsadza miesnie.a co do spadków to sie okaze jak skoncze cylk
posssdro
nitro elegancko rzezbi miesnie a bice to jak kamienie.
doslownie w podczas cyklu to rozsadza miesnie.
ja jeszcze nie skonczylem cyklu ale jak do tej pory jestem bardzo zadowolony
posssdro
dla mnie to ten murzyn ma zaje.... budowe. wysoki, byk
tez taki bede :mrgreen:
wlasnie mam zamiar zakupic ta odzywke
o efektach napisze jak zakupie i zakoncze cykl
possdro
co jak co ale dla mnie nitroBolon II jest w kosmos
polecam
posssdro
hmb jest dobre jezeli jest stosowane przez dluzszy czas a nie tylko cylk.
qmpelka1 ale jak tu ma chlopak wyciskac przed lustrem?? nie bardzo przy wyciskaniu bedzie sie patrzyl w lustro bo to nie mozliwe
possdro :wink: