Szukaj:

Witam jak w temacie - od 1,5 tygodnia pije koktajl rano i wieczorem do tego błonnik, dietka białkowa 2,2 na 10 kg wagi no i odziwo (podchodziłem sceptycznie ) na kontrolnej wizycie spadło 2 kg do...

Pamiętajzeby ruszac barkiem ja miałem zapalenie rotatorów i zjeb z pogotowia kazał mi trzymac w temblaku
co dało sztywnośc barku i 2 miesiace rechabilitacji ale dalem rade i jest pelna sprawnosc...

i jak poszło coś sie nie chwalisz

dokładnie tak patelnia teflonowa juz za 40 zł i po problemie z tłuszczem
a miesko czy nawet rybe wystarczy naciac i tłuszcz sie wytapia sam wazne zeby patelni nie rozgrzewac kładziesz na zimna i...

ostatnio zrobiłem tak dwa cyce podsmażyłem na teflonie potem do rondla trochę wody i dołożyłem kilka brukselek i fasolki szparagowej mrożonej wszystko doprawiłem cury
do tego torebka kaszy i git...

Po razie w tygodniu do tego praca fizyczna i 2 razy w tygodniu basen po 1 h

hahaah no bardzo pomogłeś podziwiam inteligencję

Witam, tak jak w tytule bolą mnie łapy jak mocno napnę mięśnie nie są to zakwasy dodam że pracuje jako drwal, biorę od paru dni aminokwasy i taurynę i jest trochę lepiej wciągam też więcej białka ale...

Macie jakiś pomysł bo choć bardzo go lubię to przysmażony z jajkiem oliwą czosnkiem i octem z jabłek mi się przejadł.

jem mało a często bo inaczej się spasę po dwóch godz następny posiłek

Nie jem cały dzień tego samego to co podałem zarzucam na śniadanie po podgrzaniu na patelni ale i na zimno jest zjadliwe.

Witam tak jak w temacie _wpc 80 oxy-gen z glutamina ?
Jakie wrażenia tańsze od ostrowi i olimpu o 2 dychy ale czy warto?

Paczka warzyw na patelnie
puszka tuńczyka
4 jajka gotowane
torebka ryżu
3 łyżki oliwy z oliwek
przyprawy pieprz, sól, morska, zioła, bazylia, oregano, kminek.
Wszystko pomieszać mi starcza na...

Regeneracja stawów co o tym sądzicie ?

Witam wczoraj jak z pracy wróciłem zaczęło mnie bolec pod kolanem jest mały obrzęk na łydce smaruje na przemian bengay i alacetem mało pomaga dopiero dziś ketanol wziąłem i jest lepiej jak rozchodzę...

racja zimno było to tylko termos wypiłem w pracy ale w domu nadrabiam teraz ciepło to można pić i zimna wode w pracy tak prawda przed ramiona masakra

kreta jak kreta na pierwszy cykl lepszy mono po przerwie lepiej dać tcm bo lepiej dzialać będzie jak juz zaczełes to nie przejmuj sie dawkowaniem aby 10 gr na dobe wyszlo i bedzie ok

musisz przede wszystkim jeść pięć posiłków dziennie wejdź do działu dieta poczytaj podwieszone ułóż dietę daj do sprawdzenia w twoim wieku suple i odzywki odradzam jeszcze tak buzujesz testosteronem...

dzięki za info jak kupie to wszystko to jakieś 500 zł będę kupował co miesiąc inne i zobaczymy

kozackiego na regenerację mięśni i stawów.

jest tak kupiłem cardiomin nie mam czasu na soczki pomidorowe i inne takie łykam od paru dni jem więcej węgli i czuje poprawę imbir zawsze do kawy daje pije tylko jedna rano cynamon tez ale słyszałem...

dzięki spróbuję

pij do tego zielona i czerwona herbate i kawe z imbirem

ok nie wywalaj kasy na coś co inni już przerabiali i jest do d.. pij zieloną i czerwoną herbatę do tego kawa z imbirem na pewno lepsze od tanich spalaczy

Najpierw pytaj co kupić a potem kupuj suple, nie na odwrót