Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: adamir; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie zajęło 0.01 sekund; wykonano 18 minut(y) temu.

  1. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    6,679

    Zobacz post

    Witam ponownie,
    Dzięki za podpowiedzi - na chwilę obecną jest lepiej, dołożyłem do diety wołowinę, której przedtem w ogóle nie jadłem. Ale może to była też wina odwodnienia organizmu, bo przez te...
  2. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    6,679

    Zobacz post

    Jakieś pół roku temu zacząłem częściej chodzić na siłownie (wcześniej 2 razy w tygodniu, a teraz 3-4 razy w tygodniu). Do tej pory nie korzystałem za żadnych suplementów diety. Ostatnio jednak po...
  3. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    6,219

    Zobacz post

    A próbowaliście takich? Ze szpinakiem.


    ...
  4. Odpowiedzi
    4
    Odwiedzin
    7,471

    Zobacz post

    A to nasza ulubiona
    Składniki



    25-30 dag polędwicy wołowej
    2 posiekane szalotki
    2 łyżki zmiażdżonej trawy cytrynowej
    1 roztarty ząbek czosnku
    1 łyżka startego...
  5. Odpowiedzi
    1,826
    Odwiedzin
    489,734

    Zobacz post

    Kasza gryczana biała niepalona z jarskim sojowym gulaszem wysokobiałkowym, surówka woelowarzywna posypana prażonymi ziarnami słonecznika, nerkowcami i migdałami. (Śniadanko z tego co zostało z...
  6. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    7,594

    Zobacz post

    I olej i wiórki sa zdrowe ale mimo że są z tego samego produktu mają inne wartości. Olej jak to olej - dużo tłuszczu, na oleju smażę, gotuję, smaruje nim pieczywo. Wiórki dodaję do koktajli, wypieków...
  7. Odpowiedzi
    30
    Odwiedzin
    15,131

    Zobacz post

    Wreszcie sobie uświadom, że dobre suple nie zagwarantują Ci 100% sukcesu. Na to się składa szereg innych czynników. Zaczynając od dobrze zbilansowanej diety, odpowiednio dobranego treningu z właściwą...
Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7