Dzieki. Bialko serwatkowe kupuje gainer raczej odpuszcze moze kreatyne za kilka mcy. Diete mam narazie ok 1500-1800 kalori ale bez aktywnosci fizycznej. Z dieta bedzie problem bo przez ostatnie pol...
Type: Posts; użytkownik: qbh32; Słowo(a):
Dzieki. Bialko serwatkowe kupuje gainer raczej odpuszcze moze kreatyne za kilka mcy. Diete mam narazie ok 1500-1800 kalori ale bez aktywnosci fizycznej. Z dieta bedzie problem bo przez ostatnie pol...
Witam wszystkich a szczegolnie tych doswiadczonych. Otoz trenowalem 4 lata ok 4 x w tygodniu po czym zrobilem sobie 5 lat przerwy. W okresie kiedy trenowalem doszedlem do wymiarow: wzrost 186 waga...