Szukaj:

Type: Posts; u¿ytkownik: chunga; S³owo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwa³o 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    to bedziesz musia³ sie du¿o opalaæ :)
  2. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    http://www.youtube.com/watch?v=h1ohswSdVZs&NR=1&fe...

    http://www.youtube.com/watch?v=h1ohswSdVZs&NR=1&feature=fvwp
  3. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    http://www.youtube.com/watch?v=qIHOq0P1Og4 ...

    http://www.youtube.com/watch?v=qIHOq0P1Og4

    tp://www.youtube.com/watch?v=OYmMgABABog&feature=relmfu
  4. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    przy tak wypaczonej technice ,cie¿ar przenosisz nie na miêsnie tylko na ¶ciegna i stawy
  5. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    lepiej ¿ebym tutaj sie nie wypowiada³ chyba i tak bedzie najlepiej......................................... ................................................... , tak na koniec jeszcze ...... nie...
  6. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    dobrze Ci ¿yczê ,ale z racji ró¿nicy wieku nadajemy na innych kana³ach
  7. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    wyjeb w real z form± ,a nie na forum
  8. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    kocham to twoje podci±ganieeeeeeeeeeeeee!!!!
  9. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    no a co Ty na nogach siê podci±ga³es ???
  10. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    przepraszam m³ody jezeli to wygl±da na czepialstwo czy jakas zazdrosc ,ale podjê³em ostateczna decyzje ,¿e straci³em kupe lat treningow i teraz ide zapisac sie na tenisa :)
  11. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    i tego; unoszienie hantli z przodu: 22kgx9 x8 x8...

    i tego;
    unoszienie hantli z przodu: 22kgx9 x8 x8
    unoszenie hantli na boki: 24kg x9 x8 x8
  12. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    nie no wiadamo sylwetka i talent na ten wiek jest...

    nie no wiadamo sylwetka i talent na ten wiek jest bezapelacyjnie

    jednak zupe³nie nie kumam tego;
    Francuz jedn± rek±: 32kgx8 x8 x8(wiecej ma³ych na hantel nie wchodzi;/)
    wyprosty reki w...
  13. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    1.troszke rumakujesz ,to nie skoñczy siê dobrze -naprawde m³odosc i ambicja ciê rozpiera -wypadek murowany ,to jest tylko kwestia czasu

    2.potem to unoszenie sztangielek bokiem z ciêzarem hmm juz...
  14. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    ale jak bedzie filmik i oddaj±cy prawde w filmiku ciê¿ar -to pok³onie Ci siê w pas.
  15. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    silne tricho i to wszycho :) :) you tube to...

    silne tricho i to wszycho :) :)


    you tube to lepiej nie ,poniewaz to zawsze wielkie rozczarowanie :(
    przepraszam M³ody za te s³owa ,ale takie sa fakty
    ja to wogole mam jakiegos pecha w ¿yciu...
  16. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    ja tam w takie rzeczy nie wierze zanim nie zobacze

    ja tam w takie rzeczy nie wierze zanim nie zobacze
  17. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    a czemu tak ma³o powtórzeñ
  18. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    he he postrach szko³y ,a jaki skromny ;-))
  19. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    Mysla³em o wiekszo¶ci ,a nie o takich kozakach jak Wy to po pierwsze ;-)) a po drugie chodzi³o mi o nie tyle splity, co za du¿e treningi objeto¶ciowo ,ktore predzej czy pó¿niej prowadza do stagnacji...
  20. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    Cos tam na pocz±tku czyta³em ,¿e bylo 6 dni w tygodniu i tutaj by³o gorzej ,bo juz o nie t± regeneracje chodzi ,ale chocia¿by o opuszeczenie treningu z róznych tam powodow ,bo cos wypadnie ,bo gdzies...
  21. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    Bo jest ok ,gdybym kiedys przesta³ robic FBW ,a na pewno przyjdzie ten moment ,to czyms w tym stylu bym polecial .Jakos mnie razi jak mlode ch³opoaki takie wielkie objeto¶ciowo spilty wala,du¿o...
  22. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Kto Ci poradzil taki plan ,albo na kim czy czym...

    Kto Ci poradzil taki plan ,albo na kim czy czym sie kierowa³e¶ ukladajac go?
  23. Odpowiedzi
    1,180
    Odwiedzin
    188,334

    Zobacz post

    nie¿le jak na 16 lat z tymi nogami

    a potem ja wstawie swoje nogi ,a Ty mi podpiszesz "niezle jak na 48l ha ha!
Poka¿ wyniki od 1 do 23 z 23