Szukaj:

mozesz sprubowac Nitro Energized, miałem ostatnio kilka dawek i niezle sobie daje rade :-)

jesli te 3 posilki to Twoja dieta to tragedia :-) Poczytaj troche o diecie i ułuz sobie potem dopiero suple.Najważniejsza dieta bo bez niej spalisz razem z fatem miesnie

ta dieta jest fatalna wiec zacznij od niej a nie od supli. Jesli juz poprawisz mozesz na pierwszy raz zakupic TSE z Olipmu.

najlepiej zrób tak:
wlej wode do naczynia i gotuj razem z piersia a pozniej dodaj kostke rosołowa i gotuj jeszcze kolo 20-30 minut bez zbednego smażenia

proponuje Ci wziasc cm3 z treca naprawde bardzo fajne rezultaty

szczerbaty ziom---- wypadek

jezeli nie chcesz popalic iesni to doluz bialka

masz pelno diet przykladowych podanych ale skoro nie chce Ci sie poszukac to Twoja strata

to sprubuj z dieta troche pocwiczyc zobaczysz ze bedzie jeszcze lepiej

na noc bez wegli tu mozesz dac ser bialy sam

mozesz brac bulki lub chleb razowy z jajkiem lub serem bialym i jesc

masz tematy podwieszone tam jest pelno diet uluz cos pod siebie i daj do sprawdzenia a my Ci wtedy pomozemy

1. Wiek : _____20
2. Chcę zostać moderatorem działu : _____ Dieta
3. Jak długo interesujesz się kulturystyką? : _____interesuje sie juz ze 3 lata
4. Dlaczego chcesz zostać moderatorem? : _____bo...

nie wiem jak sie nazywa pisze tunczyk i juz w innych sklepach to po 3-4 zl sa ale nie ma co przeplacac

ja na Twoim miejscu dekstrozy bym wogole nie bral

ja kupuje w biedronce za 2 zl i w puszcze masz kolo 25 gr bialka wiec nie jest tak drogo

hehe taka to napewno :D

moim zdaniem to nie idzie w parze jesli chcesz robic sile to nie na redukcji

stary ta dieta jest do bani wez sobie uluzo jakas porzadna to bedziesz widizal efekty
na parowkach ,czekoladzie, sietanie masy nie zrobisz narazie kreta jest Ci nie potrzebna

jesli nie masz zapalu to nic Ci nie pomoze wes sie w garsc bo inaczej nie ma senu

nowy trening --- ogromne przyrosty ;D

stacjonarny
rmf fm czy radio zet?

to lepiej zjesc tunczyka

100 kg na klate juz nieduzo brakuje

wolnosc--- skonczyc szkole