Kettlebell także się przydaje - ja zamiast niego używam obciążnika 18kg z rączką :) Można też zalać piłkę koszykową betonem, tak zrobił mój znajomy. Przed zastygnięciem betonu włożył do środka zgiętą...
Type: Posts; użytkownik: Mirooos24; Słowo(a):
Kettlebell także się przydaje - ja zamiast niego używam obciążnika 18kg z rączką :) Można też zalać piłkę koszykową betonem, tak zrobił mój znajomy. Przed zastygnięciem betonu włożył do środka zgiętą...