Aspiryne nie dłużej niż 2 tygodnie i nie na pusty żołądek
pozdro
Type: Posts; użytkownik: Wiki; Słowo(a):
Aspiryne nie dłużej niż 2 tygodnie i nie na pusty żołądek
pozdro
[/CENTER]
normalka, zwiększyłbym aeroby do 4x w tygodniu minimum
ważne żeby trening nie był lżejszy od tego którym ćwiczyłeś na początku redukcji. intensywność treningu musi być na prawdę...
kwestia oświetlenia, na pierwszej fotce cały w cieniu, na drugiej bez cienia.
na moje oko masz jeszcze 10kg do zrzutu zeby wysuszyć się na maksa