Czy napisałem, że miałem spadki? Ciężko było ale dałem radę. Po 3 - 5 ćw a nie jak piszesz po jednym ćw. I jeszcze to, że byłem młodszy. Jak najbardziej można trenować daną partię dwa razy w tyg,...
Type: Posts; użytkownik: szycha; Słowo(a):
Czy napisałem, że miałem spadki? Ciężko było ale dałem radę. Po 3 - 5 ćw a nie jak piszesz po jednym ćw. I jeszcze to, że byłem młodszy. Jak najbardziej można trenować daną partię dwa razy w tyg,...
Lepsze to, lepsze tamto... Pieprzyta pierdoły!!! Na Dyzia działa split, na Cyzia FBW a na Pyzia skakanka.
I co do treningu jednej grupy 2 razy w tyg. Nie wiem skąd Marcin bierzesz te rewelacje, że...
Jak topornie idzie to jak najbardziej można. Sam tak ćwiczyłem. Pamiętaj o dobrej misce oraz odpoczynku. I najważniejsze: Trenujesz tak do czterech tyg.