No właśnie też tak długo robiłem, ale przestudiowałem dużo filmików z treningu kulturystów i zauważyłem że większość robi niepełne szybkie powt. ( wolniej opuszcza, ale szybko podnosi, ogólnie...
Type: Posts; użytkownik: Pioter1994; Słowo(a):
No właśnie też tak długo robiłem, ale przestudiowałem dużo filmików z treningu kulturystów i zauważyłem że większość robi niepełne szybkie powt. ( wolniej opuszcza, ale szybko podnosi, ogólnie...
Czemu tak mało na hantle na skosie zakładasz? Na WL 100kg a na hantle 16kg???
Rozpiętki masz na barki?
I normalnie tam wchodzisz i mówisz co chcesz kupić, a oni Ci sprzedają?
Anatom gdzie ty kurczaka kupiłeś za taką cenę???
Skoro Ci pasuję i widzisz efekty to OK :)
Dziwny masz ten plan. Klatka, plecy, bic, tric 2x week?
PS: Powodzenia, będę zaglądał!