Każdy wysiłek fizyczny powoduje wżmożenie wydzielania endorfin, chcesz sie poczuć lepiej, wyjdz na spacer, pobiegać, na basen, uruchom szarek komórki, rozwiąż sudoku ;)
Type: Posts; użytkownik: breku; Słowo(a):
Każdy wysiłek fizyczny powoduje wżmożenie wydzielania endorfin, chcesz sie poczuć lepiej, wyjdz na spacer, pobiegać, na basen, uruchom szarek komórki, rozwiąż sudoku ;)
mozesz fajne cwiczenia oporowe w basenie wykonywac, idziesz na maly basen i przedzierasz sie na drugi koniec jak najszybciej, odbychasz wode, cwiczenia z wlasnym ciezarem ciała, pompki, drazek,...
to o czym mówicie "nazywam WSTĘPNIAK wykazuje co trzeba zrobić gdzie i na jakiej płaszczyźnie" czy też " przykładowy trening który ma pomóc nam ocenić zdolności motoryczne osoby" to się panowie...
wiesz, duzo dinozaurów tutaj jest i dla nich motto przewodnie to jest " no pain, no gain " w gruncie rzeczy nauka poszła już troche dalej do przodu i niektóre procesy fizjologiczne zostały bardziej...
ile zajmuje ci przygotowanie takiego zestawu na sniadanie?
no gratuluję :D doświadczenie to podstawa, i pamiętaj że każdy klient to należy indywidualnie rozpatrzać, tz z każdym się pracuje inaczej, mam na myśli tu podejście do klienta. ale i tak miazga że Ci...
jak wróce z pracy to siąde i napisze Ci wszystko co obejmuje I moduł, co jest istotne, na czym się skupia trening funkcjonalny, jak aktywizowac miesnie ktore wyszly nam z użytku, diagnostyke jak...
właśnie jestem po I module z treningu funkcjonalnego we wrześniu robie II moduł, jakbyś miał pytania to wal ;)
długo droga przed tobą jeszcze, ale już bliżej niż dalej ;>
sylwetka ogolnie okej, wiem ze cf to nietypowy sport, raczkujący w polsce, ale oceniam całokształt, i te 2-3kg, moze nawet i 4 i chlop z prawdziwego zdarzenia, sa granice zdrowego rozsadku, mam to na...
model kurwa :D waga fajna, no ale mięsa jednak brakuje.
ale przynajmniej panuje nad tym, nie popada ze skrajność w skrajność :) a cytat z rockiego już wszyscy znają, te słowa nigdy nie umrą.
a runnagedon?
http://www.runmageddon.pl/
nie myslales aby sie sprawdzic?
super, mam taką samą kurtke :D efekt fajny :)
Przymierzam się do zrobienia kursu na trenera personalnego, studiuje fizjoterapie i ogólnie pasjonuje się sportem. Chciałem zapytać czy ktoś już może robił taki kurs, jakie ma doświadczenie w pracy...
3:20 jak opuszczasz sztange, bardzo łatwo o kontuzje, wypracuja sobie jakas inna metode, wiem ze masz caly czas chwyt i wypracowywujesz sobie przez to sekundy ze nie musisz jej puszczac, ale tak...
wynik ładny jak na tak krótki czas przygotowania, teraz wiesz jakie błedy korygowac, na co sie nastawiac, i nic tylko ciezej zapierdalac :D
zdawaj odrazu relacje jak ci zawody poszły!!
co roku te same pytania :D
Jak wygrasz to autografy polecą, jakbys menadzera szukał to na pw wal do mnie ;D wesołych swiat micor, niech pompa jak i masa Cie nie opusci w te święta ;)
wschód atakuj, ciapaci tez maja kase ;D tylko z nimi ostrożnie, bo ponoć mają bombowe odpały ;D
budowa domu, wiadomo, ciezka sprawa, no ale cos za cos, nie ma nic za darmo.
szukaj gdzies na osiedlu, deweloperzy teraz bija sie na rynku i coraz to ciekawe i atrakcyjne oferty mozna znalesc, zapoznaj sie z programem dla młodych, maja byc wlasnie jakies zapomogi dla młodych...
no wlasnie, ale 50 dyszek na karku i dopiero wlasne mieszkanie? ;D
znajoma kupiła mieszkanie w danii, 150m2, zapłaciła coś 300tys koron z hakiem, na nasze jakies 150-160tys.
I to jest luksuss.
a...
studzienki, szyny te sprawy :D
pakowanie sie w kredyty w dzisiejszych czasach to nie biznes, procent dla banku ofc. a jak mozesz nazbierac taka gotowke, to uzbieraj, krzywda Ci sie nie stani, a konto bedziesz mial czyste, zero...