Szukaj:

A da coś mi nitrobolon?

Trenuję już 4 miesiące, za sobą mam trening obwodowy - widać efekty (kondycja, siła sylwetka itp.). Trenowałem 3 razy w tygodniu, teraz myślę o 4 treningach tygodniowo, zakupiłem NitroBolon i można...

zobacze co sie da zrobić ;)

mam wzrostu jeśli to potrzebne 179, waga 69 kg, a wiek 17 lat, przy odpowiedniej diecie.
Proszę o ułożenie planu treningowego na masę (trening 3x w tyg)

Mam pytanie, czy kawa jako duża dawka koffeiny przeszkadza w diecie? A jak z papierosami?