nitro jest dobre ale jak sie je bierze samo... to po 2-3 miechach wszystko ci zejdzie... :cool:
Type: Posts; użytkownik: Iwan; Słowo(a):
nitro jest dobre ale jak sie je bierze samo... to po 2-3 miechach wszystko ci zejdzie... :cool:
o ile wiem nitro nie dziala na wszystkich... moi kumple wzieli we 2 i jednemu weszło a drugiemu praktycznie nic...
eee tam wydaje mi się że to z lekka podpucha żeby obczaić tylko ich produkty :) ale coż nie wnikam życze tylko powodzenia użytkownikom co wezmą udział w tym konkursie :cool:
ciesze się ze to forum aktywnie pomaga innym... oby tak dalej :) i kolejny rok nas minie :cool: :cool:
dziwne pytanie, oczywiście że powinieneś ćwiczyć w domu, ale ogólnie lepiej pójść na siłownie.... jak zacząłem chodzić na siłownie z masy 59 kg przytyłem do 66 kg, chociaz na początku brałem małe...
85 to duzo ja podnosze swoją masę... moge tylko powiedzieć że po treningu pół rocznym klata mi urosła, a najbardziej łapa, no i barki wyszyły :))
szczerze jesteśmy tej samej postury :) twój trening jest prawie (90%) taki sam jak mój 8) co do liczby powtórzeń nie zgodze się z kolegą wyżej że 12 to za dużo... takie serie są na mase...
ja brałem samego gainera MTC4000 (olimpa) i przytyłem 3 kg w ciągu miesiąca. Jak połączyć najlepiej suplementy aby otrzymać dobrą masę?? bo teraz i ja mam zamiar coś sobie strzelić ale bardzo nie...
Witam jestem nowy na forum...
Ćwicze już pół roku
wiek:17
waga:67kg
wzrost:187 cm
Jestem z lekka szczupły, brałem już gainera z olimpa, a teraz chciałbym strzelić sobie coś na masę... nie...
skoro teraz masz 18 lat to zaczynałeś jak miałeś 13??? Szczerze powiem że jak na 5 lat ćwiczeń to nie jesteś przypakowany ale ogólnie spoko looz dobrze jest...