Szukaj:

Tłuszcze są bardzo potrzebne dla funkcjonowania gospodarki hormonalnej, moim największym błedem było je odstawić...

Przeczytaj, naprawdę mega ciekawe i pomocne artykuły, sama teraz siedzę na tej...

Rozumiem, chcesz wystartować..i zaczynasz wariować by się wyrobić z formą :smile: Ale jak ja pisałam zawodów w ciągu roku dużo.. :smile: No ja tracę okres kiedy za mało tłuszczy, na ketozie mam jak...

[QUOTE=USgorn;487517]to tak nie dziala ze im dasz mniej kalorii tym wiecej stracisz. Przesadzilas z podjadaniem nie dzien czy dwa tylko pare tygodni i tyle samo potrzebujesz na zrzucenie tego. Gdyby...

OLAAAA!!!! Jezuuuu reserve czy jakoś tam, OMFG! Ja teraz rozwale swoją klawiaturę! Wartośći odżywczę się zgadzają! Kuźwa weź kziążki po fizjologii, boichemii i temu podobne do rąk! Błagam i przestań...

Wybacz Olka odrazu za to co będę pisać..ALE BRAK MI SŁÓW, SAME EMOCJĘ! (I w swoim czasie chciałabym by mi ktoś to napisał czy powiedział - ale nie było komu - bo w tym środowisku fitnesowym jeszcze...

No na keto niema takich jazd jak na low carb :smile: Dlatego nie chce z ketozy schodzić, a juz trzeba bo 3 miesiące jestem na ketogenicznej shit ..

czyli z 150 gram węgli, nie tak dużo :smile: ile na co dzień wtedy masz że tak mało ładujesz?

Ile węgli ładujesz? Hihi ja też jak balonik chodzę 2 następne dni po ładowaniu :smile: