To coś słabo u Ciebie ja tam mogę w ciągu dnia kilka godzin popływać. No ale to jak nad jezioro pojadę na wczasy.
Type: Posts; użytkownik: Dzban; Słowo(a):
To coś słabo u Ciebie ja tam mogę w ciągu dnia kilka godzin popływać. No ale to jak nad jezioro pojadę na wczasy.
W tym treningu na biceps i triceps to też 3 serie. Ja robiłem 15-10-5 w ciągu jednego tygodnia ale miałem jeden trening tzn te same ćwiczenia zawsze. Przy różnych treningach to tylko co tydzień lub...
Ale on to robi regularnie i to w dużych ilosciach.
A co powiedz jak Ci za kilka - kilkanaście lat wyskoczy rak skóry? Przesadzasz z tym solarium i to sporo ale rób jak chcesz twoje ciało.