Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Radek1989; Słowo(a):

Strona 1 z 15 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.02 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    42
    Odwiedzin
    4,467

    Zobacz post

    Masz moze coś takiego jak samowyzwalacz ? Potrafisz stanąc prosto i w dobrym świetle ?? Chłopie na tych fotach nic nie widać , oprócz tego że przylało Cię tłuszczem bo pewnie złapałeś się za coś za...
  2. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    ale plan jest Ok??

    ale plan jest Ok??
  3. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,690

    Zobacz post

    nom tylko wielkie te cięzary bo to beton jakiś pewnie :d 10 kilo wygląda jak 30 ;]
  4. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,690

    Zobacz post

    Znajdx sobei chłopie żeliwne 2x10 , a będziesz mógł na nie zakładac też cieżary normalnie ze sztangi z otworem 30 :)

    Ja kupiłem te i sobie chwalę ......
  5. Odpowiedzi
    11
    Odwiedzin
    1,753

    Zobacz post

    Nic to nie mówi ;/ Łączysz małe partie mięśni jakoś dziwnie ;/ Weź sobie rozpisz porządne FBW albo splita który ma ręce i nogi ...

    Diete masz ?? Mamy podobny staż a ja na efekty nie narzekam...
  6. Odpowiedzi
    542
    Odwiedzin
    142,084

    Przyklejony: Wiek : 21 WL : 105 wycisk na barki : 70...

    Wiek : 21

    WL : 105
    wycisk na barki : 70
    biceps w podporze o kolano : 25

    Niby słabo ale ciągle powolutku idzie do przodu :d No może poza WL , bo spadłem troszkę po krecie ;]
  7. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Zobacz post

    Tutaj akurat robiłem pierwszy raz to ćwiczenie ze sztangielkami i mam problem z doborem obciążenia , ale wyszło mi po 12 powtórzeń w tym ćwiczeniu akurat ... Ogólnie powtórzenia robię między 8 a 12 w...
  8. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Zobacz post

    Czy ostatecznie może być taka wersja ?? ( kolejność : plecy-klata-barki-biceps-triceps-kaptury )







    A
    Klatka piersiowa:
  9. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    5,806

    Zobacz post

    Olimp system protein 80 ... efekty ciężko ocenić , ale smak i rozpuszczalność ok ( ja miałem czekoladę ) , no i 1,5 kilo razem z przesyłką wychodzi za tyle co 1,8 ostrowii ;]
    ...
  10. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Zobacz post

    chce , nie raz już próbowałem ... ale chodzi o to że kolarstwo odpuściłem z tego powodu że prawa noga mnie ciągle bolała ( kolano , ścięgna i ogólnie czasem aż puchła ) kto nie uprawiał tego sportu...
  11. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Zobacz post

    Ok , trochę poszperałem i znalazłem coś takiego : ( treningi A i B 3 razy w tygodniu )

    A
    Klatka piersiowa:
    - Wyciskanie sztangielek / sztangi na skosie 3s
    Barki:
    - Wyciskanie hantli 2s...
  12. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Zobacz post

    ok ;] w sumie nie mam doświadczenia z FBW ;/ a staz też króciutki , jakieś pół roku ...
  13. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    Dieta jest , mam rozwalone kolano przez 6 lat...

    Dieta jest , mam rozwalone kolano przez 6 lat trenoiwania kolarstwa szosowego i teraz nawet na rower nie wsiadam bo boli ;/
  14. Odpowiedzi
    30
    Odwiedzin
    27,344

    Zobacz post

    nom jeśli chodzi o 214 to się chyba zgadza. bo to 1.4 103 konie , 1.6 ma niby 113 koni chyba , a 200 to po prostu seria. Tak więc ja bym odradzał ... Osobiście wolę kupić autko rok lub dwa starsze ,...
  15. Odpowiedzi
    30
    Odwiedzin
    27,344

    Zobacz post

    Co do rovera to uważaj na silniki z serii K. Są one spięte przez całą długość szpilkami , i bardzo często wręcz nagminnie padają uszczelki pod głowicą a wtedy bardzo łatwo o przegrzewanie silnika i...
  16. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    2,375

    FBW do oceny

    Witam , ze stażem już się troszkę gubię , ale ogólnie przebyłem już dwa domatora , splita , potem FBW , potem znowu splita , i teraz miałem przerwę ok miesiąca. Planuje teraz chyba znowu FBW z racji...
  17. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,356

    Zobacz post

    Nie bardzo o coś takiego mi chodziło :d
  18. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    1,356

    Tani dobry pas

    Cześć , na allegro jest tego mnóstwo , chciałem żebyście mi doradzili jaki pas najlepiej zamówić ... Ktoś na pewno zamawiał pasy na allegro i może mi doradzić ... ;]

    Chodzi mi o te tańsze ... tak...
  19. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,485

    Zobacz post

    Mam te same hantle , moge powiedzieć , że są spoko ale zwałowane na 600 gram chyba ... krążki są ok i ważą tyle ile mają , ale za to gryfiki są lżejsze niż 2 kg. Ogólnie spoko bo zostaje miejsce , i...
  20. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    21,492

    Zobacz post

    Jeśli to miało by mieć ręce i nogi to do wymiany byłby zawias , pompa hamulcowa , kompletne hamulce , skrzynia , półosie

    Takie zabawy są kosztowne ... myślę , że gdyby to miało jeździć i wyglądać...
  21. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    21,492

    Zobacz post

    mam obecnie 323F BG B6 , chciało by się BP , albo K8 tyle że K8 wydaje się nieco ociężałe w całym zakresie RPM , a znowu japońskie mocne silniki są dla mnie albo za słabe albo obecnie za drogie ......
  22. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    21,492

    Zobacz post

    To ma być auto którym skocze pod milenijny i potne się troszkę z chłopakami no i w niedziele w nocy na mieście narobię trochę szumu z golfami , a na codzień spokojnie będe jeździł i bezpiecznie...
  23. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    898

    Zobacz post

    Jesz to co da mama , napalasz się na kreatynę ... Nic Ci to nie da. A jak jesz to co da mama to lepiej odpuść siłownie bo zamiast nabrać masy to jeszcze pewnie schudniesz ... zresztą po co ci to...
  24. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    21,492

    Zobacz post

    np. takie coś http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C13097190

    Pisza mi użytkownicy , że jak się postaram to dolne spalanie w 8 się zmieszczę , a górne to zalezy od tego jakie auto...
  25. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    21,492

    Zobacz post

    żadne 1.4 nie wchodzi w grę :d chyba że turbo ;] VTI ceny są z kapelusza , więc myślałem nad 1.6 V-tec 125 koni , ale coś teraz skupiam się nad megane coupe 2.0 16V 150 koni ...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 355
Strona 1 z 15 1 2 3 4