Nie wiem czy dobrze rozumiem:
Jak dzielimy na skośne, górne i dolne partie mięśni brzucha trenujemy np.
Poniedziałek: skośne
Środa: górne
Piątek: dolne
??
A jak trenujemy 4 razy w tygodniu...
Type: Posts; użytkownik: Lordunio; Słowo(a):
Nie wiem czy dobrze rozumiem:
Jak dzielimy na skośne, górne i dolne partie mięśni brzucha trenujemy np.
Poniedziałek: skośne
Środa: górne
Piątek: dolne
??
A jak trenujemy 4 razy w tygodniu...