Jeśli będziesz je wykonywał prawidłowo oraz nie przesadzał to będzie dobrze. Jeśli chodzi o katabolizm trening interwałowy jest gorszy. Zwiększy Ci się trochę zapotrzebowanie na kilokalorię ,ale za...
Type: Posts; użytkownik: KowalX; Słowo(a):
Jeśli będziesz je wykonywał prawidłowo oraz nie przesadzał to będzie dobrze. Jeśli chodzi o katabolizm trening interwałowy jest gorszy. Zwiększy Ci się trochę zapotrzebowanie na kilokalorię ,ale za...
Trenując dzień w dzień również go zbudujesz. Nie każdy mięsień potrzebuje jej tyle samo ,a to wiele zmienia.(I nie każdy mięsień potrzebuje regeneracji,ale to już nie istotne ;) )
Robiłem tak i...