Trening 4 Dniowy
Dzien pierwszy 1
Klatka
1. Wyciskanie na płaskiej ławce 3 seri po 8-12 powotrzen
2. Wyciskanie na skośnej ławce głową do góry 4 serie po 8-12 powtorzen
3. Pompki na...
Type: Posts; użytkownik: BingoR-rz; Słowo(a):
Trening 4 Dniowy
Dzien pierwszy 1
Klatka
1. Wyciskanie na płaskiej ławce 3 seri po 8-12 powotrzen
2. Wyciskanie na skośnej ławce głową do góry 4 serie po 8-12 powtorzen
3. Pompki na...