Jakby miał ziemniaki na targ wozić to całkiem spoko nawet :D
Type: Posts; użytkownik: oSiŁeK_sNd; Słowo(a):
Jakby miał ziemniaki na targ wozić to całkiem spoko nawet :D
nie jestem wysoki, 180 to niewiele ale jednak dużo zmienia wizualnie
chyba mało widziałeś chłopaku, żadne predyspozycje, po prostu jest niski, większość niskich zdobywa lepsze sylwetki w dużo krótszym czasie, kończyny krótsze, mięśnie krótsze, nie dość że wyglądają na...
Seravok nie genetycznie tylko małolat jesteś to i masz brzuch, jak byłem w twoim wieku też miałem taki a nawet lepszy, z wiekiem coraz ciężej jest utrzymać akurat brzuch w dobrej formie, bez tluszczu
no mówiłem że ogarne i wrzuce, i sorry bo zbyt srogo Cie oceniłem napisałem "lipa" a to złe słowo, ale to jakby sprowokowane i napisane dla kontrastu w zdaniu żeby było wiadomo o co chodzi, bez urazy
a czy ja napisałem że musi być ponad 40cm ?! :/ chłopcze nie chodzi o wymiar tylko o ogólny wygląd estetyczny, w końcu na zdjęciach często ciężko jest określić jaka naprawde jest miara danego...
spoko nie ma problemu...sucharku, w przyszłym tygodniu jak bede mial czas
gdzie twój biceps ?! :/ no coment, chyba ze go nie napiąłeś w ogóle
no ja fotek nie widze a szkoda bo też chciałem sie wypowiedziec ^^ :P ktos mi powie dlaczego ?
ciekaw jestem jak ty wyglądasz, pewnie jak baba :]
a tak na marginesie to z jego opinią sie nie zgadzam
hehe dobry żart :] a tak swoją drogą to raczej ciężko byś miał bo z tego co zauważyłem to ten kolega mieszka chyba w stanach ^^
koszty tego cyklu na polskie warunki są hmmm no dosyć zadziwiające,...
jak możesz podaj te ćwiczenia
głupie pytania zadajesz...stary spojrz w ogóle na to ile on ma lat ?! a na to czy w 3 lata taki wygląd to nikt Ci nie odpowie...idź do wróżki z tym pytaniem, napewno Ci odpowie
hehe w koszulce wygląda lepiej :]
no już napisałem wyżej że ten kolega Kłaki pseudo PRO pisze bzdury jakich mało więc róbcie rozpiętki i w ogóle nie powinniście mieć żadnych wątpliwości, to jego wspaniałe odkrycie z rozpiętkami niech...
no właśnie nie ma dużo białka :] więc łykaj sam ^^
a ty to w ogóle nie wiem po co sie odzywasz...masz 3 posty z czego w jednym napisane ile ćwiczysz i że jest to kilka miesięcy więc skąd niby miałbyś wiedzieć co można zrobić a czego nie ?! :/ lepiej...
białka w pojedynczym wytrysku jest tyle co w mniej więcej w plasterku szynki, wiecej białka pochłania organizm do samej produkcji, w sensie że skadś musi organizm brac energie żeby wyprodukować, wiec...
moim zdaniem za dużo wyciskania
zamiast robić to ostatnie wyciskanie małym ciężarem na koniec wrzuć to ale nie 3 serie tylko 1-2 jako serie rozgrzewkowe na początek i nie do bólu a po prostu...
co to za głupota że sie nabawi rozstępów jak zacznie ćwiczyć rozpiętki bo jest chudy ?! idiotyzm na opór...niby jesteś taki wielki pro i sie tym zajmujesz od ponad 10 lat a takie kretyńskie rady...
....nie nie, wystarczą pozy
naprawde tak trudno było sie domyślić ?! :/ jak tak to moge tylko powiedziec GET MÓZG
co za bzdura :/
okres dojrzewania trwa tak jak napisał ryniu do 20-21 roku życia u mężczyzn i nie czasami a praktycznie zawsze ale do tego wieku zachodzą równierz w naszych ciałach zmiany które są...
genialny pomysł, nareszcie nie trzeba będzie szukac tylko wchodzisz w jeden temat a tam masz juz gotowe tematy posegregowane, super sprawa, mam nadzieje ze w najbliższym czasie ten pomysł...
można, ja tak robie.......ale podobno lepiej z plecami, różne opinie widzialem