ok wielkie dzięki za pomoc ;) jeszcze jedno pytanie, może trochę głupie ale trudno, nie wiem więc pytam. O co konkretnie chodzi w tych planach treningowych? Ustalę sobie że klata w poniedziałek i...
Type: Posts; użytkownik: gucio91; Słowo(a):
ok wielkie dzięki za pomoc ;) jeszcze jedno pytanie, może trochę głupie ale trudno, nie wiem więc pytam. O co konkretnie chodzi w tych planach treningowych? Ustalę sobie że klata w poniedziałek i...
Płeć: M
Wiek: 20
Waga: 78 kg
Wzrost: 182 cm
Cel treningowy: Masa
Staż: 4 miesiące
Inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu: amatorski atlasik (ławeczka z regulowanym skosem, sztanga, te boczne...