w lapie 34 .a na maxa wyciskam 95 na klatke
Type: Posts; użytkownik: mlody; Słowo(a):
w lapie 34 .a na maxa wyciskam 95 na klatke
no wiem ze chydo :P ale teraz jade ostro na mase. Staz 7 miesciecy ... krotko.a wymiartami nie ma sie co chcwalic ..
luknijcie sobie :)
dzieki. A mam pytanie jaka jest roznica jak bym robil np. w poniedizalek klatke +bica, albpo poniedizalek klatka wtorek biceps ??
witam.Mam prosbe czy moglibysci ulozyc mi plan treningu na mase ?? cwicze juz 7 miesciey ale nie bardzo sie na tym znam... mam 16 lat. Wy na pewno macie wiejec doswiadczenia... prosze pomozcie mi.