Szukaj:

dzieki chlopaki za rady :grin:
jest spoxik heh

ok ok
pytam sie dlatego ze Dyfel997 pisal i troche sie pogubilem :razz: teraz juz wiem co ma m kupic :wink:

[ Dodano: 2006-10-30, 07:25 ]
ostatnie pytanko :razz: tzn ze mam Vitalmax'a 300g...

czyli co mam brac?? bo juz sie pogubilem :razz: heh

aha teraz rozumiem :razz: dzieki :razz:

czyli moglbym wziasc to bialko serwatkowe, tak??
a do tego jakas dobra kreatyne??

a tak w ogole moglbym polączyc te dwa suplementy??
tu sa linki

www.allegro.pl/item135249255__bialko_serwatkowe_80_ultimate_1500g_.html...

heh no a ile gdzies by mnie to wynioslo?? :wink: :razz:

ok wypelnilem

no ok
ale moge teraz dolaczyc do tego bialko serwatkowe 80 i kreatyne wraz z dextroza?? :razz:

7:00
mleko 250 ml
płatki owsiane 90gr

10:35
Twarog 120g
szynka indycza 15gr
pieczywo razowe 200gr
pomidor,cebula,papryka-dla smaku

waga 65
wzrost 173 cm

[ Dodano: 2006-10-26, 21:19 ]
a co moglbys mi polecic z tej stronki :oops: :mrgreen: :wink:

mam diete i stosuje sie do niej a teraz wlasnie chcialbym dolączyc jakis śrosdek na przyros masy bo ciezko mi jes zdobyc pare kilogramow :razz:

czyli to znaczy ze moglbym brac bialko serwatkowe ?? a jesli nie to czy moglbys mi polecic cos co nie jest drogie a przynosi dobre efekty?? chodz mi tu o srodek na przybrnaie masy :idea:

czy móglbym połączyć kreatyne i serwatke?? czy ta kombinacja bylaby udaną??