Szukaj:

Racja
ale przynajmniej jakość białka jest dobra... a nie koleganowo-pszeniczne...

naprawdę, odradzam wam dla waszego dobra ;-)

Hi-Tec dokładnie, mogą być same węgle :D:D

jak jest chudym ekto to gainbolic jak najbardziej ;-)

AAA kto poleca VENOMA dla poczatkujacego ?!?!?!
jezu kochany...

po za tym tak jak myst0

zbilansowana dieta , z minusą podażą kaloryczną

5 posilkow w ciagu dnia

2 pierwsze weglowodanowo...

oo pomieszalo mi się

nie wiedziałem, że Oxy-gen zaczal wydawac niby gainera
ciekawe czy ktos ich w ogole kontroluje...

Megabol 737 :D?! zartujesz?

weglowodany w najtrostrzej postaci...

Spoko oko, wiem o czym mowisz ;-)
ale chce cię tylko uświadomić, że KA to chwyt reklamowy i wszystkie badania wykazały, że nie jest on w niczym lepszy od zwykłego monohydratu...

pamietajcie,...

podswiadomosc

cwicze 6 lat
zajmuje sie suplami od 4 lat
wspołpracowałem z dużymi 2 sklepami z odżywkami

wiem co mówie ;-)

KA w niczym nie jest lepsze od mono

to tylko chwyt marketingowy

z tych dwoch, ewidentnie Nitrobolon II

posiada kreatyne i dodatki, ktore dadza wieksze efekty niż KA ;-)

pozdrawiam

strasznie slabe
firma krzak
niewiadomo co tama do środka sypią

nie masz kasy?

bierz ostrowie ;-)

aha, okey nie slyszeliscie o ciaglej suplementacji kreatyny 0,03g/kg ciała? spoko...

*** nie trzeba promowac... %-)

konkretnie chodzilo mi o piwo, czyli głównie węglowodany, które jak wszyscy wiedzą w nadmiarze odkładane są w postaci tkanki tłuszczowej. Po za tym alkohol powoduje zahamowanie wydzielania...

Kolejny bajer z zachodu, czy wart swojej ceny? Sam oceń, spójrz na skład ;-)

ja polecam ci suple z autopsji. Wiem, ze glutamina nic mi nie dała oprócz lekkiej poprawy odpornosci, ale w sumie bralem wowczas rowniez vit. C, a tauryna z koffeina przed treningiem dawala niezlego...

bialko pszeniczne!! nie sojowe!!

3g kreatyny dziennie to zalecana dawka przy ciaglej suplementacji, wiec nie wiem czy to dawka nieodczuwalna.

5g kreatyny, 3g tauryny, troche vit. C przed ostrym piciem i zero spadkow ;-). W trakcie imprezy pij duzo wody, zwyklej wody %-). Czy zaczniesz cykl przed, czy po weselu to nie zadnego znaczenia.

pamietaj o przerwach miedzy cyklami kreatynowymi, conajmniej 4-6 tyg. Pamietaj o tym tez, ze kreatyna jest zakazana we Włoszech i Francji, przy dłuższym działaniu powoduje skutki uboczne, najwiekszy...

oj glupoty opowiadacie.

Alkohol na redukcji jest gorszy, bo to zbedne kalorie. Po za tym piwo zawiera ogromne ilosci maltodextryny (tak cos jak carbo %-) ), wzbogacane jest vit. C i...

l-karnityna w dawkach zalecanych przez producenta nie dziala, udowodnione naukowo, mzoe znajde badania to przytocze.

L-k dziala jedynie przy dawkach bliskich maximow ok 3g dziennie ;-). Wychodzi...

TSE bez 2 zdan, stosowalem, bardzo zadowolony bylem :-)

HMB odpusc, jezeli nie zamierzasz brac przynajmniej przez półroku. APL to pic na wode ;-)

nitroprogen nie polecam, w wiekszosci bialko przeniczne, bardzo slabo przyswajalne. Polecam za to SP80 Olimpa i Whey80 Vitalmaxa, ktore zawiera kreatyne, co jest jego dodatkowym plusem ;-)

o ile masz dodatni bilans kaloryczny w ciagu dnia mozesz biegac nawet w maratonie i nie martwic sie o spadki ;-)

Cell pump + mono obecnie chyba najlepsze i najtańsze rozwiązanie, poczujesz minimalnie mniejsze przyrosty niz jakbyc bral 2xXP a duzo zaoszczedzisz ;-). Powodzenia :-))

Mam nadzieje, ze dieta jest...

3g tauryny minimum. Po za tym tauryny nie mozna przedawkowac! Swego czasu walilem po 10g dziennie. Glutamine bym sobie odpuscil nie potrzebna strata kasy, no chyba, ze masz problemy z odpornoscia.
...

o ile jeszcze potrzebujecie moderatorów to sie zgłaszam, tu DUDEK z ***, kilka moich artów:
Suple:
http://www.***.pl/temat177321/ - charakterystyka rodzajow kreatyny
http://www.***.pl/temat192666/...