a możesz kolego opisać poprzednie cykle?
po co sie truć --weź enana i dece przez 4 tygodnie:) :)
Type: Posts; użytkownik: blood in blood out; Słowo(a):
a możesz kolego opisać poprzednie cykle?
po co sie truć --weź enana i dece przez 4 tygodnie:) :)
a brałeś już kiedyś saa?
no to żeście mu pomogli:)
a gdzie sogi
nie doczytałem
w czwartek rób to co w poniedziałek
a w piątek to co we wtorek
analitycy z bożej łaski
na początku trzeba zapytać o CAŁY plan treningowy
a później trzeba stwierdzić że nie robi nóg;) --- zgadza się?
yogi -- ajki masz staż?
modowie powiedzcie mi raz ---czy jak bedę nie teges do mnie wyrzucicie i zbanujecie
czy mam pisać pod publikę?
kur...wa mać
macie 2 dni w tygodniu
a robicie
klate po tricepsie i biceps po...
a chcesz się sprawdzić co do wiedzy o saa
czytałem twoje rady na innych forach----porażka
zawsze możesz mnie wyrzucić z forum panie modzie
nie wierzę, że ci nie podświetliło reguły-- nie kompromituj się:)
btw a myślałeś o cypio?
spróbuj http://www.e-gym.pl/showthread.php?14013-System-Heavy-Duty-quot-szko%B3a-Mike-a-Mentzer-a.
http://www.e-gym.pl/showthread.php?14617-power-rep-range-shock
....................
ku...rwa nie kopiuj wszystkiego z netuu
piszesz o naprzemiennym robieniu antagonistycznych grup mięśni---i mówisz ze to nie superserie
wpisz w Wikipedia słowo superserie--- pie...rdol przerwy...
a kur..wa czujesz się zmęczony---jestes zadowolony
jaki twój cel--- nie kazdy wie czy chcesz rzeźbę czy jesteś patyczak za chudy
a klata jak ---pewnie git---ciekawe czy kiedyś jebniesz priorytet na...
ja bym olał nawet carbs before workout\ ( my fucken english is very good:)) ma przecież gliken before
kurna twój post to jak bestseller -- treningi na krecie -- kutwa hybryda -- 2 razy w tygodniu...
jak" dorośnies "to odkryjesz że to nie laboratorium -- i będziesz wiedział ile pow na Ciebie najlepiej działa
a jak masz dylemat ile powtórzeń robić to w 1 dzień rób małą ilość powtórzeń a 2...
ble ble ble:)
oglądnij "Po prostu walcz":)
jak ćwiczysz pon. środ, piat--- to lepiej zrób klat+bic, plecy+tric. nogi+barki
brakuje mi drążka i olej izolowane typu modlitewnik
btw o co chodzi z tymi pukatami:) bo będę szę starał otrzymać...
schemat ok-----brak drążka i poręczy (chyba)--- i-- ilości serii
na początku rób nogi
ten który na Ciebie działa
PO PROSTU ZACZNIJ DOBRZE JEŚĆ
ogólnie huj...ia
ostatni raz pisze
nie robi się barków i tricepsa dzień po klacie-- po co skoro ma 4 dni treningowe
a resztę znajdziesz w podwieszonych lub w Google.pl
push &pull to split:)
zawsze mi sie mylą gwiezdne wojny z harrym poterem----vold:)