Witam wszystkich
Jako, że znudziły mi sie treningi na klatę obciązeniami rosnącymi 4x10 powtórzeń, ostatnio zrobiłem sobie progresję wyciskania na ławeczce w górę (70, 80, 90, 100kg) i później w...
Type: Posts; użytkownik: qazio; Słowo(a):
Witam wszystkich
Jako, że znudziły mi sie treningi na klatę obciązeniami rosnącymi 4x10 powtórzeń, ostatnio zrobiłem sobie progresję wyciskania na ławeczce w górę (70, 80, 90, 100kg) i później w...