sorki miało być po treningu napisane, transport? Masz na myśli carbo?
Type: Posts; użytkownik: Naitsabes; Słowo(a):
sorki miało być po treningu napisane, transport? Masz na myśli carbo?
Tak więc jak w temacie do oceny i poprawy. Pierwszy raz pisałem dietę więc jeżeli są jakieś poważne błędy to nienaśmiewać się zemnie...
Dzienne zapotrzebowanie:
Białko: 146
Węglowodany: 405...