Szukaj:

ta proteinka jest nawet spoko tez ja miałem ale wg mnie mogla by być trochę słodsza, z mlekiem to jeszcze ujdzie ale z woda to się nieda tego pic

ja tam jak bym miał leciec na mpj to raczej nikogo z forum bym się już slepo nie sluchal, tylko lapac kontakty z jak najwieksza iloscia zawodnikow, jakiś trener i tyle, chłanąc wiedze od konkretnych...

na 2gim było chyba więcej miesa niż na scenie

na fotach przed zawodami wygladales na 3x większego, wogole każdy kogo widziałem przed startem wygladal o wiele lepiej niż na tej scenie, i teraz niewiadomo czy tak się słabo nałądowaliscie czy takie...

dostales cos wogole za to 1miejsce oprócz uścisku dłoni prezesa ?

kozacko w huj, pozamiatasz tam, nie będę się już pytac o saa bo wiadomo ze cos tam za uszami już masz

jest ogien mlody, naprawdę kozacko, przed wyjściem zrob sobie fajna fryzure jakas boki i tyl ojeb całkiem na zero a gore zostaw dluzsza, do tego zarost zostaw widoczny,taki stajl najlpeiej pasuje do...

czy mi się wydaje czy tobie już broda rosnie hah

a wspomagaczy niepodjadasz

bez zmian od ostatnich, zmien cos diametralnie czy to szama czy trening albo wrzuc suple dobre

fajne te nogi masz

a cos zlego w tym ze kazda seria jest na maxa ? bo jak ma to inaczej niby wygladac ze co 2pierwsze serie jakies lekkie machanie a dopiero 2ostatnie na max u mnie tez zawsze wsztstkie sa na max ile...

zyzz tez tak lubial opuszczac

kogos tu chyba powoli zazdrosc kąsa :p

dobre te foty bedziesz kiedys duzym skurwielem

zazuc jakies fotki

jak lubi cwiczyc niech se cwiczy ale poco tyle chemi juz na starcie jesc (niewiem czy tak jest teraz bo jak ostatnio wchodzilem tu to pisales swoje suple to az musialem paskiem przewijac) to niewiem...

a tam
nakurwiaj mlody dokup jeszcze cos bo zamalo sprzetu na cykl
ile wazysz

ale gdzie chcesz startowac

w jakim celu chcesz brac tribulusa?

przez najblizsze 10-15kg na ten czas wyjeb wage do piwnicy i schowaj klucz,nie szukaj gotowych diet pod dana wage to narazie ci jest zbedne,ustalasz sobie 4-5 posilkow i do kazdego dajesz 70 wegla i...

50g kury na porcje..
na to by nawet rokr nie wpadl
powodzenia

wstawiaj cale posilki,a nie same przystawki

pewnie wiesz ale tesciu tez sie podnosi od samych cwiczen,i diety wiec juz nie zawracaj se glowy takimi rzeczami tylko skup sie na tym co najwaznijsze
a potem jak bedziesz miec 16 to juz bedziesz...

wg na masie bcaa zbedne,co najwyzej jak jestes chudy to gainer i nic wiecej,mono i reszte zostaw na potem,
wpierdzielaj