Szukaj:

Więc jak masz stopke to jak jesz w tym czasie? tam samo jak ćwiczysz czy obniżasz trochę kcal ??

Na te barki wczoraj zmiana z nadchwytu na chwyt młotkowy co powoduje jakoś lepiej wchodzi ? bo tyle jest motywów tego ćwiczenia ręka prosta ugięta 90 * że się gubię.

Cały czas masz takie pryszcze czy sztangę zmienileś :) ? bo pamietam jak się meczyłem... i ktoś tutaj od nas z forum powiedział mi że się skóra przyzwyczai i faktycznie czy w rękawicach czy też nie...

Ja chyba też na łydki mam robić co nie ? bo mi na łydy nic nie polecaleś czy przy syfyzkach stojąc też działają ?

Tak zażartowałem czy Fallen lub że mu się chce bo go podziwiam bo po takim treningu to bym zgona zaliczył .. :D a się zdenerował strasznie.. :P