Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Sterydek; Słowo(a):

Strona 1 z 2 1 2

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    71
    Odwiedzin
    15,387

    Ktos z rla to kiedys wymyslil i jakos tak zostalo...

    Ktos z rla to kiedys wymyslil i jakos tak zostalo :P
  2. Odpowiedzi
    39
    Odwiedzin
    9,568

    Jose dlaczego odrazu tak stwierdziles? :P ...

    Jose dlaczego odrazu tak stwierdziles? :P
    Postaram sie o jak najwiekszy porzadek w tym dziale ;) Zebym byl godny tej rangi...
    Jesli jednak masz jakies watpliwosci to napisz pw, a pokaze Ci cos ze...
  3. Odpowiedzi
    40
    Odwiedzin
    7,610

    jak dla mnie Greg Kovacs

    jak dla mnie Greg Kovacs
  4. Odpowiedzi
    42
    Odwiedzin
    7,508

    U mnie tylko pare dziala...

    U mnie tylko pare dziala...
  5. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,512

    Ja proponuje 10,10,8,6 ;) A co do tego czy warto...

    Ja proponuje 10,10,8,6 ;) A co do tego czy warto kupic 30 kg ciezarow za 75 zl - jezeli sa zelazne to warto ;)
  6. Odpowiedzi
    40
    Odwiedzin
    8,669

    Witam serdecznie ;)

    Witam serdecznie ;)
  7. Odpowiedzi
    36
    Odwiedzin
    5,425

    Wszystko zostalo wyjasnione. EOT

    Wszystko zostalo wyjasnione.
    EOT
  8. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    Trzymajac sie caly czas tych wszystkich serii,...

    Trzymajac sie caly czas tych wszystkich serii, powtorzen to z silownii zrobisz matematyke...
    Nie ucz ojca robic dzieci.
    EOT
  9. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    Klatka - Wyciskanie sztangi (płaska) 12,10,8,6...

    Klatka

    - Wyciskanie sztangi (płaska) 12,10,8,6 ruchów
    - Wyciskanie sztangi 10,10,8,6 (skos głową w górę) ruchów
    - Rozpiętki 4 x 10 ruchów (płaska) ruchów

    Triceps

    - Wyciskanie francuskie...
  10. Odpowiedzi
    21
    Odwiedzin
    3,197

    jak kolega wyzej, albo zamiast dextro to tauryne...

    jak kolega wyzej, albo zamiast dextro to tauryne ;)
  11. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    4,775

    Ale i tak nie pisze od kogo dostal :P

    Ale i tak nie pisze od kogo dostal :P
  12. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    Dokladnie to tak wyglada:

    Dokladnie to tak wyglada:
  13. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    Chyba nie zrozumiales jak wyglada to cwiczenie na...

    Chyba nie zrozumiales jak wyglada to cwiczenie na biceps, a mianowicie tak:
  14. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    heh, ale cwiczenia na klate na plaskiej i skosnej...

    heh, ale cwiczenia na klate na plaskiej i skosnej sa na cala grupe miesni klatki piersiowej, do tego rozpietki na miesien piersiowy wiekszy, zebaty i piersiowy mniejszy, wiec niepotrzebne jest...
  15. Odpowiedzi
    37
    Odwiedzin
    4,160

    Dlatego na poczatku powinnien wziasc to pod...

    Dlatego na poczatku powinnien wziasc to pod uwage, napisac cos o swojej przygodzie z suplami i moze uzupelnic profil...

    Ja polecam na pierwszy cykl zdecydowanie mono, ale wkoncu to twoj wybor...
  16. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    3,236

    Ja sie zaopatruje w sklepach firm HMS i Thorn -...

    Ja sie zaopatruje w sklepach firm HMS i Thorn - nie narzekam :wink:
    A o firmie MadMax raczej nie slyszalem :roll:
  17. Odpowiedzi
    37
    Odwiedzin
    4,160

    Skoro pisze o kre-alkalynie to zapewne chce go...

    Skoro pisze o kre-alkalynie to zapewne chce go kupic, wiec wole mu odrazu doradzic, zeby wzial mono :neutral:
  18. Odpowiedzi
    37
    Odwiedzin
    4,160

    Na pierwszy cykl bierz mono...

    Na pierwszy cykl bierz mono...
  19. Temat: masa

    Sterydek
    Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,820

    http://www.wrozka.czarymary.pl/ :???: ...

    http://www.wrozka.czarymary.pl/ :???:

    Przyloz sie porzadnie do diety i to na poczatek wystarczy...
  20. Odpowiedzi
    20
    Odwiedzin
    3,586

    Taa... Nie dodalem tego - jesli bedzie sie zle...

    Taa... Nie dodalem tego - jesli bedzie sie zle technicznie wykonywac martwy ciag...
    Sry za blad...
  21. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    3,064

    No mozesz porobic pompki, pompki w podporze...

    No mozesz porobic pompki, pompki w podporze tylem, pompki na poreczach i pare jeszcze takich cwiczen... Nie beda to takie efekty jak na ciezarach wolnych, ale zawsze cos :wink:
  22. Odpowiedzi
    41
    Odwiedzin
    10,118

    Vichy nie bierz bo to shit ( z doswiadczenia to...

    Vichy nie bierz bo to shit ( z doswiadczenia to wiem ), elancyl - calkiem dobre rezultaty, ale i tak podczas treningu rozstepy robily sie bardzo czerwone, a mustela - nigdy tego nie stosowalem......
  23. Odpowiedzi
    1
    Odwiedzin
    2,598

    Funkcja i morfologia watroby nie pogarsza sie...

    Funkcja i morfologia watroby nie pogarsza sie wiec mysle, ze jesli bedziesz bral krete, HMB to nie powinno sie stac nic zlego ;) Ale na wszelki wypadek skonsultuj sie z lekarzem...
  24. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,720

    Ewentualnie jesli Cie stac to mozesz glukoze,...

    Ewentualnie jesli Cie stac to mozesz glukoze, banany zastapic gainerem... Osobiscie polecam Treca Mass XXL...
  25. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    3,182

    Najlepiej w jakims prywatnym laboratorium...

    Najlepiej w jakims prywatnym laboratorium...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 45
Strona 1 z 2 1 2