Mam pytanie,łososia wędzonego lepiej dać w diecie rano,w południe czy raczej na noc ? Dostałem od cioci z Norwegii sporo łososia i chciałbym go jakoś wykorzystać w diecie.
Type: Posts; użytkownik: kaktus92; Słowo(a):
Mam pytanie,łososia wędzonego lepiej dać w diecie rano,w południe czy raczej na noc ? Dostałem od cioci z Norwegii sporo łososia i chciałbym go jakoś wykorzystać w diecie.
Witam. Moglibyście mi powiedzieć jakie jest zapotrzebowanie kcal dla osoby która waży 65kg,treningi 3x w tygodniu ? Liczyłem według tych wzorów i wychodzi mi 1872 a wyczytałem,że dla osób w wieku...
Mam takie pytanie do was,bardziej doświadczonych. Otóż chciałbym ułożyć sobie diete ale nie mam pojęcia jak do tego się zabrać ;/ Czytałem już sporo postów na forum i wiem mniej wiecej na czym to...