Można to do archiwum dać?
Type: Posts; użytkownik: xxmłodyxx; Słowo(a):
Można to do archiwum dać?
Wychodzi na to że do tej pory nic większego z tym nie robiłem. Mostek cykl mostek....
Jestem 5dni od ostatniego strzalu z HCG. Poszlo 4 paczki po cyklu. Jaja odrosly. Kutas smarka spore ilości. A...
jedt tu jakiś admin?
Witam. bylem na długim cyklu 1.5r z 3miesiecznym mostkiem w środku. Obecnie jestem na mostku od czerwca 500hcg eod i 1tab provi eod. Jajka są cały czas chyba pomniejszone. czasem Na imprezie jak...
witam. mysle nad reaktywacja mojego dziennika zebym miał motywacje do działania gdyz jest mały cel w planach : D Bedzie ktos zaglądał?
Mozna by zrobic współny trening forumowy. Jeszcze pare osób cwiczy ze starego składu przeciez :D
dokup propa bedzie dobry jako podkład na redu. co waliłes wczesniej i jak długa była przerwa?
Jestem na mostku od 10tyg. Chce wejsc na bombe. Myslałem o długim tesciu np mix300 z centalpharma i długim trenie albo dece. chce poleciec to do grudnia i potem redu do konca lutego. Moze jakies...
Jak Pioter się uaktywnić to i ja wrzucam 9675
elo. Wszedłem na ckd bo robie redu.
Dzień 1 – 85% tłuszcz, 15% białko, kalorie = BMR – 5%
Dzień 2 – 75% tłuszcz, 25% białko, kalorie = BMR – 10%
Dzień 3 – 65% tłuszcz, 35% białko, kalorie = BMR...
nie nie. móglbym nawet powiedziec ze odkad jestem na trenie troche sie poprawiło. testa podniosłem jak szedł jeszcze z npp
na badaniu 1.5tyg temu byłem. test 8k norma do 800 a estro 41 norma do 44. wiec estro odpada. lece tez bolda i trena ale problem zacza sie jak wszełem na taka dawke. moze ja zmniejszyc?
Elo. Jak ma się dawka testo do skóry? Lecę enana 900eweek. Strasznie mnie syfi plus jakieś czerwone plamki.
chyba dzis zrobie :D Dobry pomysł :D
Po co odkopywac takie tematy. Nie jem platkow i nie ma problemow. Ww tylko ryz i jest git
zaciagales tloczek po wbiciu?
Trzeba ustalac dawki pod siebie. Pod swoje braki. Inaczej mozesz nic nie odczuc
Czerniewicz...haha ciekawe czemu nie startuje od kiedy jego kategoria stała sie bardziej popularna? :P
czemu u noszisz dupe odczas wyciskania?
BO TYLE SIE POWINNO BRAC. słuchaj mastera. Wgl mysle ze na pierwszy sam prop solo styknie. 8 tyg
1 posiłek 77g białka 55g tłuszczy
2. posiłek 70g białka 50g tłuszczy
3. 100g wegli 15g tłuszczy 50g białka
4.100g wegli 15g tłuszczy 50g białka
5. 100g wegli 15g tłuszczy 50g białka
Wczesniej...
Obecnie 5. Mysle tez nad dolozeniem ww do posilku przed treningiem. Lub poprostu dodaniu jeszcze jednego posilku. Kazdy kulturysty je mase ww. Wzorujac sie na nich nic nie moge znalezc by ktorys...
rotacje tzn? ograniczyc jeszcze ww w nietreningowe czy zwiekszyc?
Hej. Waze teraz 85,5kg na czczo i jestem na masie, przynajmniej tak mi sie wydaje. Pisze tak bo jak ja zaczynalem to wazylem wiecej. 87,5 kg.
1 posilek 70b/70t
2 60b 60t
3 60b 60t
Trening
4 40b...
Lucass a jak makro? Ja nie jem nabialu. Ale m9ze kiedys wrzuce go. Po za tym wiorka maja chyba sporo cukru