Szukaj:

Ja koncze puche wlasnie. Skupienie i power na treningu jak najbardziej ale jakiejs mega pompy to nie zauwazylem. Stosuje 2 miarki przed treningiem.

Po co radzisz sie na forum skoro i tak zrobiles po swojemu? Efekty po gainerze? a co to saa

Pizze ani fast foody mu nie dadza miesnia tylko bedzie w tluszcz obrastal co ty gadasz w ogole:/ sie cwiczy trza duzo jesc proste ale nie odzywiac sie takim czyms.

Najlepiej po jedzeniu(sniadanie,obiad).

Wez normalnie lykaj nie badz pipka ja walilem 5 na raz bcaa z olimpa.

Tak jak pisze Cielu7.

30 kaps tyle ci da co wcale kup se cala puche.

Nie wiem czy to zbieg okolicznosci ale dzisiaj mialem wy....ny sen po tym ZMA;) no i rzeczywiscie bardziej wypoczety wstalem.

Ja obecnie jade na No xplode z BSN'a i powiem,ze lepszego boostera nie jadlem nigdy. Ale jesli to twoj pierwszy kontakt z kreta to walnij sobie jakies mono.

Ja zaczalem cykl na No xplode i powiem,ze jestem w szoku 1 dawka i taka moc na treningu,ze mnie z butow wyrywalo wiec polecam.

Dla mnie bomba:)

Za wczesnie na takie specyfiki masz 18 lat i tyle tescia w sobie,ze nawet nie masz pojecia.

No niby tak pisze,a chyba wszystkie zma to chelaty. A jak sie sprawdzaly w sensie glebokiego snu i wypoczynku Symu

Jak brac ZMA na opakowaniu pisze zeby nie spozywac razem z wapniem bo to utrudnia przyswajanie cynku,a wiadomo,ze na noc powinno sie wpierdzielic kostke bialego sera(przynajmiej ja tak robie)a twarog...

BSN,Muscle Tech,Universal to chyba najlepsze firmy z USA wybierz cos z tego. Ja tez ostatnio inwestuje w amerykanskie odzywy i jest git. Sprobuj BSN'a moze no Xplode albo cell mass

A jakie porcje walic?

A ja mam takie pytanko zeby nie robic nowego tematu. Jak dawkowax x ploda? w dni nie treningowe o jakiej porze go pic?

Symu Treca juz zjadlem dosc sporo dobre bialko nie powiem ale zalezy mi na czyms z gornej polki. Whey maxx odpada bo potrzebuje bialka o dlugiej wchlanialnosci. Mysle nad ta sytha w sumie drogo nie...

Masakry nie bralem ale z tego co slyszalem to slabe i duzo cukru. Nitrobolon ladnie klepie bralem 2 razy i bylo ok.

Witam! Chce zakupic jakis zestaw odzywek i mam pewien dylemat. Narazie robie jeszcze mase przez jakis msc ale bardziej zalezy mi na czystym miesniu i definicji bo szybko lapie fat wiec gainer odpada....

Zeby miec zajebista klate:)

Pompki ogolnie to jedno z lepszych cwiczen na klate jak nie najlepsze. Oczywiscie masy na nich nie rozwiniesz ale daja duzo sily i utwardzaja miesien ja sam robie pompale dziennie;)

Bialko na noc-Nitroprogen,matrix 5.0,syntha-6,gainer-Mutant Mass,True Mass,przed treningiem moze jakis No Booster jesli miales juz wczesniej cykle na mono No xplode z BSNa np.

Moja byla tez sie plula o odzywy ze to kurestwo mnie zabije:D musze przyznacz,ze po czesci odzywy to jednak chemia i tez nie ma co przesadzac bo w dzisiejszych czasach to nawet zarcie nie jest...

Nie ma,ze sie nie chce! sluchawy na uszy dobra muza i zasuwaj az Ci pot z d... bedzie kapal:)