Żeby poprawić szybkość i kondycję mogę Ci zaproponować trening
Pn Elementy szybkości + siła ogólna
Wt gry+ sprawność ogólna
Śr Wytrzymałość tempowa + skoczność
Cz Szybkość + płotki...
Type: Posts; użytkownik: Globi; Słowo(a):
Żeby poprawić szybkość i kondycję mogę Ci zaproponować trening
Pn Elementy szybkości + siła ogólna
Wt gry+ sprawność ogólna
Śr Wytrzymałość tempowa + skoczność
Cz Szybkość + płotki...