Porównajcie daty dodania tych artykułów ... Madox napisał to 2 lata wcześniej.
Type: Posts; użytkownik: Rush; Słowo(a):
Porównajcie daty dodania tych artykułów ... Madox napisał to 2 lata wcześniej.
Nie moge edytowac, ale tu znalazłem starszą fotke jak miałem koło 17lat i obok w miare aktulanie w tej samej pozycji, nawet koszulka ta sama :PP ...
16lat miałem jak zaczynałem.Tylko ze to polegało na "zabawie" atlasem który wtedy kupiłem.Potem doszła jescze ławeczka domowej roboty i machanie hantelkami jak Walduś w Kiepskich :P Oczywiście bez...
To ja cie może troszke zmotywuje :)
Kiedyś moje wyniki siłowe i wymiary były niższe od twoich.
Przy 178cm i niecałych 60kg, miałem łape 27cm.
Na klate nie podnosiłem nawet 36 na raz.A bic 16kg...
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?18694-Bigoreksja&highlight=Bigoreksja :)
no i popróbowałem z tym na 2h po jedzieniu.
2x po takim "zabiegu" w połowie treningu wzrastała chec do przewalania żelastwa, ale bez popmy.
Tyle ze nie idze po tym usnąc, 250mg kofeiny w porcji to...
Spróbuje jeszcze tak jak mówicie, zjem posiłek nie pozniej jak 2h przed treningiem.
Kupując to to właśnie głownie zależało mi na dodatkowej energi na trening :)
WF to booster bez kreatynowy, wiec...
Wczoraj wziąłem 4 miarki 20 min przed treningiem.Jakąś 1h 20min(przed siłka) posiłek.
.
Własciwie to nie widzłałem w którym miejscu umieścic ten temat, wiec mam nadzieje że w razie czego mod go przeniesie :]
Mam do sprzedania Booster przedtreningowy z Controlled Labs - White Flood...
Nie wiem co jest z tym 3 zdjeciem - bo po kliknieciu otwiera sie drugie
http://zapodaj.net/b34772f3618d.jpg.html
Nie wiedziłem w jakim dziale umieścic ten temat ale tu chyba bedzie ok.
Przeglądając rózne foty cwicących o podobnym wzrosie i wadze troche zachodze w głowę :)
Konkterniej mówiac waże 76/77kg...
Dopiero teraz zuwayłem 2strone postów,dominic te stare a4 to d oczego porównujesz mówiąc ze powolne ??
No jak na sowja pojemnosc to moze nie powala, ale 9s do 100km/h to przeceiz wcaale nie...
To chyba tymi starymi słabszymi jeżdziłeś,pewno 1.9 90km :)
Jak napisał kolega w turbo dieslu trzeba dbac o turbine,zresztą w doładowanej benzynie to samo.Nie można "charatac" zadnego silnika z...
Czemu od razu tak bardzo na niego najezdzacie ??
Już nie raz widzłem dużo podobnych pytań, dotyczących paszy i innych tego typu "srodków" :smile:
Ogólnie soja nie niej najlepszym białkiem...
Na wyskok są chyba dobre takie plany treningu jak "super dunks".
A jeżeli na siłowni ze sztangą to większa ilośc powtórzeń(nawet i 15-20) ale bardzo dynamicznie.W miare wolno przysiadasz i ile sił...
Zawsze można sobie ugotowac wiecej i zjesc ile sie potrzerbuje i schowac do lodówki :) brazowy nawet kilka dni jak polezy jest dobry,biały juz tyle nei wytrzymuje.Potem do mikrofali i gotowe :smile:...
Spróbuj plan treningowy FBW 5x5 - jest w tematach podwieszonych w dziale trening.
Mam takie pyantko,
bo po wyciskaniu na płaskiej jakoś mało odczuwam klate,mam wrazenie jakby rece wiecej pracowały,czy wyciskanie bez prostowania rąk do końca było by dobrym pomysłem ?? Bo wydaje...
Tak mniej więcej wyliczyłem że zjadam 300g weglowodanów złożonych czyli około 4g/kg masy.Do tego dochodzi jakiś banan po treningu i troche cukrów prostych w ciągu dnia(napoje,jakieś słodkości,cukier...
JA tylko pytam czy to może przeszkadzac w nabieraniu masy mięsniowej, bo z ilościa białka jest chyba w porządku:smile:
Ogólnie to jadam mięsa z ryżem,jajecznicze czy tuńczyka z chlebem, i nadwyżka była z tego :) przykładowo jajko i dwie kromki chleba więcej niż zazwyczaj :P
Nie napisalm jescze w ciagu dnia lubie...
Chciałbym sie dowiedziec czy niedostatek weglowodanów w diecie znacznie utrudnia budowanie mięsnia ??
Nigdy specjalnie nie liczyłem ile ich zjadam, a masa wchodzi mi sstrasznie opornie.Aczkowiek...
Nie prościej sobie samemu policzyc ile bedzie cie kosztowało przejechane 100km
w danym aucie ? :)
Bierzesz średnie spalanie - choby z tej stronki co podałem wczesniej i wyliczasz.
Nie chce mi...
Nie moge już edytowac i post na postem.
Co do bmw to jescze dochodzą koszty utrzymania,przedewsystkim paliwo.
Silnik 1.6 100km w aucie to wogóle bez sensu.Najmocniejszy 1.8 ma 140km a 2.0 150km...
BMW e34 to dobre auto o ile kupuje sie dobrze utrzymane i nie bite, co jak wiadomo w przypadku bmw w polsce jest praktycznie niemożliwe.
Jak każde bmw ma doskonałą trakcje bo ma 50/50 rozkład mas na...