co nogi odstają ???? dobrze muszą być silne a nie tylko wielkie później by chodził jak by sie zesrał
nogi bardzo dobre siłą musi być brzuch klata łapska idealna sylweta .... !!!!!
Type: Posts; użytkownik: piuras86; Słowo(a):
co nogi odstają ???? dobrze muszą być silne a nie tylko wielkie później by chodził jak by sie zesrał
nogi bardzo dobre siłą musi być brzuch klata łapska idealna sylweta .... !!!!!
zajebiste klapki :D waga ok :D
a czemu tak zęby suszysz ????? coś cyce ci spadły ....
to niech przez godzine sie podciaga po 1 x za 2 tyg bedzie juz 2 x za 4 5 z i tak do przodu pompki i drążek siła sama przyjdzie troche pewności siebie i bedzie ok kreatyne sobie niech...
susta Androxena słabo działała brałem ze 2 lata temu czuć jak by tam był prop co 3 d srzał tu czuć ze sie wkręciło za chwile huj wielki a dla tych co chcą czysty testo to niech na...
plany plany i huj po planach dalej w niemcowni dalej tyra 12 h masakra wiocha nie ma gdzie trenować mam hantle pompki robie itp biegam 8 kg przyszło zaczeła sie robota hmmm w sumie...
leucyna+mass xxl + kreatyna mono
no wlasnie pewna osoba mi polecila tab na cisnienie recepte musze miec tylko jak do polski wroce to ogarne
i taki cyklon z tym boldem tez sie nad tym zastanawiam czy nie lepiej po...
srednia int lub niska zwiekszyc ilosc pow ..... na spokojnie ruch kontrolowany odpoczniesz a pozniej na ostro przerwa duzo daje
testo e boldenon tren e prop shot co 2 dni ...
1-4 100mg e2d prop
1-3-4-19 500mg testo pozniec co tydz zwiekszana dawka za dojdzie sie do 1 g
1-4-5-19 500mg bold dawka zwiekszana co ...
bic i tric można 2 x w tyg trenować 6 serii max na treningu 6-7 pow max najlepszy sposob na mase jesli chodzi o bic to sztanga prosta i łamana 4 s 90% max ciezaru stalego i na koniec...
na tym forum brakuje jednej podpowiedzi jak dobierać dawki bo 3/4 osób można powiedzieć że bierze za duże dawki jak to zawsze bywa że im więcej tym lepiej ? heh śmiech
pas
opaski na usztywnienie nadgarstka ...
rękawiczki ??? prawdziwy facet powinien mieć odciski ;)
zamów fajną koszulkę na trening która będzie jego ulubioną zakup ściągacze na...
najlepsza sprawa to wyleczyć sie od tych mózgojebów ...... niby masz większą pompę itp ale 0 skupienia rozkojarzenie masakra
Fallen wszystko fajnie ale jeszcze bym cie prosil o droba sprawe :)
kiedy konczyc z hcg i kiedy wejsc z pct przez ile tyg i w jakich dawkach brac clom/nolva
ew Atd tak zeby...
2,5g białka bądź 3 g na kilogram masy ciała ww 3 g wystarczająco jeśli chodzi o suchą masę i nie winstrol ja bym bardziej wolał dobrą suplementację typu bcaa 30g dziennie 20 g...
Mimo tego że istnieje podobny temat lecz moim zdaniem trochę przestarzały tutaj można opisywać cykle na swoim przykładzie dawać luźne sugestie co do cyklu stosowania hcg podczas ...
policz ja mam hcg 5000iu na 2 ml
i podaje 250 iu co 3 dni bez hcg nie ma opcji żeby zacząć jakikolwiek cykl
kiedyś już był temat co do mety
można tłumaczyć znajomy chciał ...
to kilometry nie robią różnicy trudno takie życie ...a tamtemu powiedz żeby sobie zajebał w łeb za takie texty ....
z miejsca zapier*****j do lekarza a nie pajacujesz czy naderwałeś mięsień czy co kolwiek co chcesz sie tu radzić ???? masz ty mózg człowieku ????
;/ fakt skos w dół moze być co jakiś czas najbardziej można postawić na pompki na poręczach
ja niestety tego nie mogę robić :(
z tego co wiem a może mało wiem to większośc ludzi stosuje cały rok całe lata suplementacje typu kreatyna +bcaa glutamina
+ dobra dieta przy cyklu saa wiadomo ze dieta musi byc o...
wyciskanie sztangi na pławce płaskiej
wyciskanie sztangi na ławce skos góra
rozpiętki ł.płaska
wyciskanie sztangielek/sztangi skos dolny
przenoszenie hantli :)
biceps postaw na ...
i to jest ten wiek co zrobiłeś naturalnie to zawsze będzie twoje a nie jak czasem 18 letnie chłopaszki cieńkie jak przecinak za koks z miejsca chcą się brać !
Młody powodzenie...
z tego co widziałem jak chłopaki robili treningi pod trójbój to taki podstawowy .... wyglądał tak
A.wyciskanie sztangi 5 s 5 pow do 6 max
.wiosłowanie sztangą 5x5-6
.przysiad ze sztangą...