Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: Tachyon; Słowo(a):

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,067

    To te przysiady to jest rozsadne ale nie wiem czy...

    To te przysiady to jest rozsadne ale nie wiem czy sie to tak oplaca (nie probowalem tak robic), ja osobiscie odlozylem to cwiczenie i lepiej robic prostowanie nog przy lawce, wiesz chyba o co mi...
  2. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,067

    masz calkowita racje, dlatego zawsze dobrze jest...

    masz calkowita racje, dlatego zawsze dobrze jest sie dowiadywac o danych ciwczeniach i jak je robic zeby jeszce urosnac.

    I mysle ze te 15 kg to jest jednak malo mozesz ten ciezar lekko zwiekszyc.
  3. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    3,067

    Ja mam 186 cm i od kiedy robie martwy uroslem...

    Ja mam 186 cm i od kiedy robie martwy uroslem jeszce 1 cm. A od poczatku nie oszczedzalem sie, ale jak serio chcesz urosnac to rob go malym obciazeniem i technicznie, no i jak robisz na nogi...
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3