Szukaj:

witam
czy ktoś próbował młody jęczmień czy warto ? podobno jest pomocny w walce z tkanką tłuszczowa?

Kalorie 3172.79
Węglowodany 55% 1745.03kcal = 436.26gram
Białko 15%% 475.92kcal = 118.98gram
Tłuszcze 30% 951.84kcal = 105.76gram

Posiłek 1 ( b.51g w. 94g t.29g) 835 kcal
Koktajl
Mleko 2%...

tak jak w temacie, brał ktoś ten specyfik ?

aha dzieki, moze cos jeszcze polecisz co do dorzucic do noshotgana ?

opłaca sie brać do no shotguna jeszcze mono ?

białko optimum mono vitalmaxa + jabłczancm3 + ActivLab BCAA XTRA i moze jakis no shotgun??

Optimum 100% Whey Gold Protein myslisz ze bedzie lepsze ?? w takim razie jakie białko polecasz?
co sadzicie o animal packu z uniwersala warto czy nie ?
ActivLab BCAA XTRA - 500g (BCAA +...

ocencie czy cos dodac odjac zmienic, bede wracał na siłownie po krotkiej przerwie celem głownie jest powrot do dawnej sylwetki,
Syntrax Matrix 5.0
Trec CM3 - 360 kaps
Olimp Creatine Mega Caps ...

dobra spoko carbo jest git i wszytsko na ten temat. pijona

własnie nie rozumiem dlaczego ktos mnier krytykuje ze kupilem karbo. mialem hajs to kupilem diety nie mam zaje*istej bo nie mam na to czasu bo mam duzo innych rownie waznych rzeczy niz silownia i nie...

Optimum 100% Whey Gold Protein - 2300 g
Gaspari Nutrition SuperPump250 - 800g
Gaspari Nutrition Size On - 1300g
Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. - 180 kaps.
!Olimp Carbo FREE - 4kg! ...

brzuszek bylby najbardziej pomocny :D no ale myśle ze 30min po kazdym treningu pobiegac czy na rowerku posmigac chociaz ze 3xweek. Hmm nie wiem czy to prawda z HMB ale słyszalem ze podczas brania...

spoko myslalem ze z tym jakos inaczej bo to niby nadzwyczajna kreta :D

a jaki masz bf ?? i jaka budowe?

a ile trezba by jechac na Sizeonie ?? bo rowniez sie przymierzam do takiego cyklu i planuje jeszcze dokupic glutamine bialko i jakies aminokwasy bedzie dobre czy cos zmienic ?

własnie wypijam dziennie 1.5 litra wody gazow nie mam :D ale jakos nie pomoglo.ograniczałem sie do 3 posilkow dzinnie ale tak do syta to teraz sporbuje co 2-3h zobaczymy.)

mam taki problem ze mialem pewna przerwe od silowni i zrobil mi sie wielki bebech, mialem bardzo malo ruchu praktynie tylko jadlem siedzialem lezalem i pilem, mam budowe ektomorfika takze w miesnie...

no to zamiast no shotguna kupie nitro i bialko wpc ostrowi jeszcze lepiej bo taniej tylko jak to teraz przyjmowac w jakich dawkach ? bo pisza ze jak za duzo nitro to bóle glowy jak za malo to nie...

he no wiec kto ma racje ?:D co kupic nitro or no shotguna ??

chcialbym kupic cos takiego
olipm pump express no booster
trec Cm3 360 caps
olipm kreatyna 1250 360 caps
olomp BCAA
kaizen Whey protein 100%
dobre to bedzie ? moze jakas glutamine do tego

no wiec co najlepiej kupic ??

na mnie dzialala dosc dobrze ale nie mam porownania bo tylko ta bralem i torche witalmaxa ale nie caly cykl. teraz nie wiem juz co brac ...moze ktos by napisal o swoim podobym cyklu z czym bral i...

heh nie mowie ze to 1 bylo juz mono i jablczan :) a cel ostra massaaa ! a nie lepsze mono olipmu ?

witam.
w styczniu chcialbym zaczac cykl polaczenie jabłczanu z monohydratem i nie wiem co zakupic myslalem nad cm3 i monohydratem olipmu (1250) i co jeszcze do tego moge dodac na pewno jakies bialko...

witam mam owy problem ze prawy bark jest nizej niz lewy jak moge to poprawic ?? jakie cwiczenia ?