boostery testosteronu nie mają udowodnionego działania. kiedyś też o to pytałem na forum i taką uzyskałem odpowiedź. oczywiście, pomimo tych opinii i tak coś kupiłem. nie wiem czy działało czy nie,...
Type: Posts; użytkownik: bololol; Słowo(a):
boostery testosteronu nie mają udowodnionego działania. kiedyś też o to pytałem na forum i taką uzyskałem odpowiedź. oczywiście, pomimo tych opinii i tak coś kupiłem. nie wiem czy działało czy nie,...
Mc robiles na początku treningu?
podciąganie końca sztangi to też wiosłowanie tylko inny chwyt. tak samo jak podciąganie hantli w opadzie tułowia to też wiosłowanie tylko że jednorącz.
Mam wrażenie, że pisząc „podciąganie do brzucha” masz na myśli wiosłowanie sztangą…
stary, jak ci smakuje to nie musisz odlewać
sam jesteś amator ;p rozmawiasz z przyszłą gwiazdą sceny kulturystyki :D
jeżeli dajesz rade tak cwiczyć to jest ok. jeżeli masz po nogach dzień przerwy to następnym treningiem mogą też być plecy. generalnie powienien być dzień przerwy pomiędzy: nogi-plecy, klata-barki. ja...
ale po co chcesz zamieniać te barki po nogach?
dlaczego po nogach dzień przerwy? pomiędzy nogami a plecami powinna być przerwa, ale przerwy od pomiędzy nogami a innymi partiami nie są konieczne
przecież ma martwy przy nogach. wg mnie trening całkiem spoko, bo sam mam podobny plan ;p