Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: piuras86; Słowo(a):

Strona 1 z 20 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.03 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    2,305
    Odwiedzin
    346,557

    Przyklejony: Zobacz post

    co nogi odstają ???? dobrze muszą być silne a nie tylko wielkie później by chodził jak by sie zesrał
    nogi bardzo dobre siłą musi być brzuch klata łapska idealna sylweta .... !!!!!
  2. Odpowiedzi
    2,305
    Odwiedzin
    346,557

    Przyklejony: zajebiste klapki :D waga ok :D

    zajebiste klapki :D waga ok :D
  3. Odpowiedzi
    2,305
    Odwiedzin
    346,557

    Przyklejony: Zobacz post

    a czemu tak zęby suszysz ????? coś cyce ci spadły ....
  4. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    1,185

    to niech przez godzine sie podciaga po 1 x za...

    to niech przez godzine sie podciaga po 1 x za 2 tyg bedzie juz 2 x za 4 5 z i tak do przodu pompki i drążek siła sama przyjdzie troche pewności siebie i bedzie ok kreatyne sobie niech...
  5. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    1,724

    Zobacz post

    susta Androxena słabo działała brałem ze 2 lata temu czuć jak by tam był prop co 3 d srzał tu czuć ze sie wkręciło za chwile huj wielki a dla tych co chcą czysty testo to niech na...
  6. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,657

    plany plany i huj po planach dalej w niemcowni...

    plany plany i huj po planach dalej w niemcowni dalej tyra 12 h masakra wiocha nie ma gdzie trenować mam hantle pompki robie itp biegam 8 kg przyszło zaczeła sie robota hmmm w sumie...
  7. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    749

    leucyna+mass xxl + kreatyna mono

    leucyna+mass xxl + kreatyna mono
  8. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,657

    no wlasnie pewna osoba mi polecila tab na...

    no wlasnie pewna osoba mi polecila tab na cisnienie recepte musze miec tylko jak do polski wroce to ogarne
    i taki cyklon z tym boldem tez sie nad tym zastanawiam czy nie lepiej po...
  9. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    858

    srednia int lub niska zwiekszyc ilosc pow...

    srednia int lub niska zwiekszyc ilosc pow ..... na spokojnie ruch kontrolowany odpoczniesz a pozniej na ostro przerwa duzo daje
  10. Odpowiedzi
    14
    Odwiedzin
    1,657

    cos na zime....

    testo e boldenon tren e prop shot co 2 dni ...

    1-4 100mg e2d prop
    1-3-4-19 500mg testo pozniec co tydz zwiekszana dawka za dojdzie sie do 1 g
    1-4-5-19 500mg bold dawka zwiekszana co ...
  11. Odpowiedzi
    18
    Odwiedzin
    2,281

    Zobacz post

    bic i tric można 2 x w tyg trenować 6 serii max na treningu 6-7 pow max najlepszy sposob na mase jesli chodzi o bic to sztanga prosta i łamana 4 s 90% max ciezaru stalego i na koniec...
  12. Odpowiedzi
    613
    Odwiedzin
    70,858

    Przyklejony: na tym forum brakuje jednej podpowiedzi jak...

    na tym forum brakuje jednej podpowiedzi jak dobierać dawki bo 3/4 osób można powiedzieć że bierze za duże dawki jak to zawsze bywa że im więcej tym lepiej ? heh śmiech
  13. Temat: pomocy

    piuras86
    Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    4,805

    pas opaski na usztywnienie nadgarstka ......

    pas
    opaski na usztywnienie nadgarstka ...
    rękawiczki ??? prawdziwy facet powinien mieć odciski ;)


    zamów fajną koszulkę na trening która będzie jego ulubioną zakup ściągacze na...
  14. Odpowiedzi
    56
    Odwiedzin
    28,437

    Zobacz post

    najlepsza sprawa to wyleczyć sie od tych mózgojebów ...... niby masz większą pompę itp ale 0 skupienia rozkojarzenie masakra
  15. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    811

    Fallen wszystko fajnie ale jeszcze bym cie ...

    Fallen wszystko fajnie ale jeszcze bym cie prosil o droba sprawe :)
    kiedy konczyc z hcg i kiedy wejsc z pct przez ile tyg i w jakich dawkach brac clom/nolva
    ew Atd tak zeby...
  16. Odpowiedzi
    41
    Odwiedzin
    25,799

    Zobacz post

    2,5g białka bądź 3 g na kilogram masy ciała ww 3 g wystarczająco jeśli chodzi o suchą masę i nie winstrol ja bym bardziej wolał dobrą suplementację typu bcaa 30g dziennie 20 g...
  17. Odpowiedzi
    2
    Odwiedzin
    811

    Cyklowanie +hcg+pct

    Mimo tego że istnieje podobny temat lecz moim zdaniem trochę przestarzały tutaj można opisywać cykle na swoim przykładzie dawać luźne sugestie co do cyklu stosowania hcg podczas ...
  18. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    2,475

    policz ja mam hcg 5000iu na 2 ml i podaje...

    policz ja mam hcg 5000iu na 2 ml

    i podaje 250 iu co 3 dni bez hcg nie ma opcji żeby zacząć jakikolwiek cykl
    kiedyś już był temat co do mety
    można tłumaczyć znajomy chciał ...
  19. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,610

    Zobacz post

    to kilometry nie robią różnicy trudno takie życie ...a tamtemu powiedz żeby sobie zajebał w łeb za takie texty ....
  20. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    1,610

    z miejsca zapier*****j do lekarza a nie ...

    z miejsca zapier*****j do lekarza a nie pajacujesz czy naderwałeś mięsień czy co kolwiek co chcesz sie tu radzić ???? masz ty mózg człowieku ????
  21. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,690

    Zobacz post

    ;/ fakt skos w dół moze być co jakiś czas najbardziej można postawić na pompki na poręczach
    ja niestety tego nie mogę robić :(
  22. Odpowiedzi
    8
    Odwiedzin
    2,512

    Zobacz post

    z tego co wiem a może mało wiem to większośc ludzi stosuje cały rok całe lata suplementacje typu kreatyna +bcaa glutamina
    + dobra dieta przy cyklu saa wiadomo ze dieta musi byc o...
  23. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    1,690

    Zobacz post

    wyciskanie sztangi na pławce płaskiej
    wyciskanie sztangi na ławce skos góra
    rozpiętki ł.płaska
    wyciskanie sztangielek/sztangi skos dolny
    przenoszenie hantli :)

    biceps postaw na ...
  24. Odpowiedzi
    2,305
    Odwiedzin
    346,557

    Przyklejony: Zobacz post

    i to jest ten wiek co zrobiłeś naturalnie to zawsze będzie twoje a nie jak czasem 18 letnie chłopaszki cieńkie jak przecinak za koks z miejsca chcą się brać !

    Młody powodzenie...
  25. Zobacz post

    z tego co widziałem jak chłopaki robili treningi pod trójbój to taki podstawowy .... wyglądał tak

    A.wyciskanie sztangi 5 s 5 pow do 6 max
    .wiosłowanie sztangą 5x5-6
    .przysiad ze sztangą...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 500
Strona 1 z 20 1 2 3 4