Sorry. ;) A więc tak : 1 posiłek-5 całych jajek.
2 posiłek- 150 g filet a z piersi kurczaka+50 g ryżu basamati
3 posiłek 150 g chudego twarogu +50 g makaronu pełnoziarnisty go
4 posiłek filet z...
Type: Posts; użytkownik: Marcin11; Słowo(a):
Sorry. ;) A więc tak : 1 posiłek-5 całych jajek.
2 posiłek- 150 g filet a z piersi kurczaka+50 g ryżu basamati
3 posiłek 150 g chudego twarogu +50 g makaronu pełnoziarnisty go
4 posiłek filet z...
Dasz linka na mesenger czy co¶ bo ciężko mi się poruszać tu na tym forum zwłaszcza na tel... tam Ci wszystko opiszę. Z góry dzięki za pomoc.
"Tak -masz rację,za duży żeby być Małym... ;) " Pozdro
Witam,chciałbym porozmawiać z kim¶ kto pomoże mi troszkę dopracować moja dietę,jestem tu nowy i nie wiem jeszcze jak tu się poruszać po tym forum... także z góry sorry... Pozdrawiam...