Szukaj:

Type: Posts; użytkownik: g-kick; Słowo(a):

Strona 1 z 13 1 2 3 4

Szukaj: Wyszukiwanie trwało 0.01 sekund(y).

  1. Odpowiedzi
    5
    Odwiedzin
    2,306

    Zobacz post

    jak wracasz do treningów to nie wal odrazu planu na mase - lecisz okresami - trening wypoczynkowy (4-6 tygodni) trening wytrzymałości (4-6) budowanie siły (4-6) i dopiero wskakuj na trening na mase...
  2. Odpowiedzi
    12
    Odwiedzin
    2,910

    Zobacz post

    systemy typu FBW nadaja sie głównie dla ludzi średnio-zaawanasowanych ktorzy nie potrzebują dłuższego okresu regeneracji , typowy split 4 dniowy z podzialem - 1 partia / tydzień dobra dla ludzi...
  3. Odpowiedzi
    3
    Odwiedzin
    1,229

    Zobacz post

    po pierwsze za krotki okres robiłes trening obwodowy (min 4 do 6 miesięcy) po drugie gdzie periodyzacja treningowa ?? wskakujesz odrazu na plan masowy a gdzie reszta okresów ?? zrób okres...
  4. Odpowiedzi
    7
    Odwiedzin
    3,248

    Zobacz post

    na mięso nie ma skazy to niech je tego naprawde duzo , na odżwyki przyjdzie czas bo jak jest chudy jak patyk to mu brakuje kcal z jedzenia a nie odżywek
  5. Temat: Bcaa

    g-kick
    Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    1,539

    wolisz proszek czy tabsy ?? i tak w sumie...

    wolisz proszek czy tabsy ?? i tak w sumie wziąłbym z proszku bcaa + cytrulina z fitmaxa a w tabsach bcaa pro również z fitmaxa
  6. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,262

    Zobacz post

    z sensem ? napisz tą swoją diete bo jak mam ci napisac ile spożywać gainera jak nei wiadomo jakie masz braki kaloryczne w diecie ??
  7. Odpowiedzi
    9
    Odwiedzin
    1,504

    stak potreningowy - 50 g carbo , 10 g bcaa , 5 g...

    stak potreningowy - 50 g carbo , 10 g bcaa , 5 g glutaminy , 15 g monohydratu
  8. Odpowiedzi
    17
    Odwiedzin
    3,262

    Zobacz post

    nie masz diety bo nei potrafisz gainera wliczyć do zapotrzebowania kcal i BWT - odrazu to sie rzuca w oczy , dwa to gangster odejdz od komputera bo twoje porady sa ala Pani Domu - poproszę o badania...
  9. Odpowiedzi
    460
    Odwiedzin
    126,872

    Przyklejony: Zobacz post

    a czemu mają służyc te skoki stężenia pomiędzy dniami treningowymi i nietreningowymi ?? i ogolnie nie masz wogole pojęcia co robisz - poczytaj co to są okresy półtrwania bo metanabol to nie kreatyna
  10. Odpowiedzi
    2,007
    Odwiedzin
    976,567

    Przyklejony: Zobacz post

    ja nie wbijam dalej czegoś co mnie doprowadza do choroby - trzeba miec jakiś instynkt samozachowawczy w końcu - to jest coś w stylu " jem wszystko bo po co ma sie zmarnować " ala PRL
  11. Odpowiedzi
    2,007
    Odwiedzin
    976,567

    Przyklejony: ja nie rozumiem cykli jak non stop cos boli i...

    ja nie rozumiem cykli jak non stop cos boli i gorączka - jak mozna miec jakiekolwiek przyrosty czując sie caly czas do dupy ?? dla mnie cykl ma miec opcje god mode a nie kurwa good baj mode
  12. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    5,791

    hahaha np kofeina ??

    hahaha np kofeina ??
  13. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    5,791

    Zobacz post

    fallen ale to chyba bez kości :] , supel jak supel , ja nie oczekuje po takich zabawkach bóg wie czego - od tego mam saa a to tylko potrzebne na pobudzenie przed treningiem po całym dniu pracy - i...
  14. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    12,180

    Zobacz post

    ja robilem badania po szamaniu metki z osłonkami i bez osłonek i efekt ?? tak samo wyjebany aspat i alat dosłownie ZERO roznicy - dobry jest Heparegen ale dopiero po cyklu , reszta to QPA i tyle
  15. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    12,180

    zostawilbym jedynie 1-10 enan 200 e5d i nadal...

    zostawilbym jedynie 1-10 enan 200 e5d
    i nadal proponuje ci sie douczyc bo te oslonki to mozna sobie w buty wsadzic - efekt bedzie podobny
  16. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    5,791

    Zobacz post

    tak bede robił :]
  17. Odpowiedzi
    48
    Odwiedzin
    12,180

    Zobacz post

    i rozpierdol flaków na maxa - ogarnij najpierw wiedze na temat saa bo sie nałykasz tego jak świnia grochu a poxniej bedzie płacz i "życzcie mi zdrowia bo ide do szpitala na przeszczep wątroby"
  18. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    5,791

    Zobacz post

    dziwnie dużawa mi sie wydaje ta miarka - mam 5 gramową od monohydratu i jest o połowę mniejsza a proch w tym SAW wydaje sie raczej cięższy niż creapure
  19. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    11,381

    Zobacz post

    bo za duzo wierzysz w to co mówia zawodnicy - co innego mówią co innego robią - tak jak np ostatnia prezentacja diety Phila - od polowy dnia nie je węgli a przecież kuje inse i hgh i co nie je węgli...
  20. Odpowiedzi
    15
    Odwiedzin
    5,791

    Trec SAW - miarka

    ta miarka w nim ma naprawde 5 g ?? waga mi padła i nie mam jak zważyć ale "na oko" widze ze tam jest gdzies 10 gram
  21. Odpowiedzi
    26
    Odwiedzin
    11,381

    Zobacz post

    bodajże w ostatnim Muscularze o tym było , albo w poprzednim numerze
  22. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    3,058

    Zobacz post

    zamuła na oralach często spotykana mam to samo http://www.doz.pl/apteka/p15639-Kreon_10_000_kapsulki_dojelitowe_150_mg_20_szt_w_butelce - kup ten preparat , pomaga na takie problemy idealnie - bez...
  23. Odpowiedzi
    10
    Odwiedzin
    3,724

    Zobacz post

    curwa nie zdążyłem kupić :]
  24. Odpowiedzi
    6
    Odwiedzin
    2,083

    http://allegro.pl/tefal-raclette-re5100-re-5100-gr...

    http://allegro.pl/tefal-raclette-re5100-re-5100-grill-na-8-osob-pl-i2101224261.html ja mam taki , co d oszybkości to wygrilowanie paru piersi to dosłownie kwestia 15 minut max
  25. Odpowiedzi
    13
    Odwiedzin
    2,733

    Zobacz post

    nie napisales ze ma białko to raz , dwa - carbo nie słuzy do uzupełniania niedoborów węgli w diecie , co do reszty to za 200 zł - mutant rage + mono np z fitmaxa , za reszte bcaa , co do rozkładu -...
Pokaż wyniki od 1 do 25 z 320
Strona 1 z 13 1 2 3 4